我家晚餐隔三差五吃一次，清淡爽口，营养丰富，多吃也不会有负担 / 开普饭

秋季多吃素更健康,这菜低脂无负担,饱腹感极强,女孩可以敞开吃!秋季气候干燥,尤其是北方,三天两头就刮起大风,皮肤也总是干干的,还总是口渴,这个时候不建议大家吃太多肉,反而要多吃一些素菜会更健康,可以缓 ...

中年男性很难逃过"中年发福发胖"的规律. 男人上年纪后,新陈代谢效率下降,再加上生活工作压力大,不良的生活饮食习惯以及运动缺乏,使得超摄入的热量转化为脂肪堆积在体内. 肥胖不仅影响 ...

入秋之后要贴秋膘了,不过经过一个夏天的瘦身计划,体重倒是控制下来.贴秋膘的行动还是暂且缓缓,还是多吃点营养的素菜比较好.有朋友留言说多分享一点轻脂减肥菜的食谱,于是今天正好做了一道:西兰花炒木耳,清爽 ...

原创第一美食2021-03-15 12:38:47 大家好,我是阿飞,今天为大家分享一道营养极高的绿色蔬菜芦笋的做法. 芦笋算得上是春天最鲜嫩的食材了,当然了价格也毫不含糊,就是现在我们当地蔬菜市场还 ...

泡椒鸡片 1.将鸡胸脯肉洗净切成片,用水淀粉.料酒.胡椒粉拌匀2.泡辣椒切成与鸡片等大的片备用3.将盐.绍酒.糖.胡椒粉.水淀粉.少许鸡粉加3汤匙水勾成调味汁4.炒锅中倒入油烧热后下鸡片炒散,下葱末. ...

山药加鸡蛋,夏天的时候我家最受欢迎的早餐,简单营养,越吃越香

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨这道时 ...

"注意清淡饮食",这恐怕是最常听见的一句医嘱了,但你可能误会了医生这句话的本来含义,进而走向了另一个极端:完全不沾荤腥了.对于身体健康的中老年人来说,过于"清淡" ...

虽说夏天的时候天气热,但是兔兔偏爱在夏天吃热的东西,尤其是三伏天的时候.为什么呢?因为三伏天是全年中天气最热的时候,也是祛湿的最佳时间,很多人选择在三伏天泡温泉做艾灸,就是这个道理.另外,三伏天坚持吃 ...

近日,要说家长最高兴的事莫过于"神兽归笼"了吧! 返校后,孩子的成绩又被重新提上了日程-- 革命尚未成功,娃们还需努力啊!收心吧,少年! 除了学习成绩,最能让家长关注的应该要属孩子 ...

说到家常小炒,这是一个蛮有意思的话题.它的制作说简单确实是非常简单,无外乎就是几款简单食材,用最快捷方便的方式烹饪而成.说到比较难的方面,那就是烹饪技巧及手法,毕竟越是简单的食材,越能做到口感出众才能 ...

我家晚餐隔三差五吃一次，清淡爽口，营养丰富，多吃也不会有负担