你吃的东西，竟然能偷走身体的营养？这还了得！别还不知道 / 开普饭

人老之后,易缺乏5种营养素,可这样"补",营养均衡,更健康人老之后容易出现营养不良现象,一般与3因素有关. 首先是因为味蕾数量的减少,食欲下降,喜欢吃重口味食物,容易导致营养失衡 ...

减肥的时候,很多人都想让自己瘦得快一点,但努力了半天后发现,怎么还是不明显呢? 吃得也不多,也有坚持运动,瘦得比别人慢是怎么回事?细节决定减肥成败,你肯定是忽视了这7个减肥细节,建议收藏. 1.早餐是 ...

总能听身边的人抱怨失眠.如果你已被失眠困扰很久,到了中度甚至重度失眠,那可能需要借助医疗的手段: 但,如果只是轻度或者短期失眠,别着急,试试从改变生活方式入手吧. 在生活方式中,饮食也是一方面,或许吃 ...

实用小百科,专门搜集生活中的实用小常识.小智慧.为您的生活提供更多帮助与便利. 公众号随着生活水平不断提高,大家不但解决了温饱,还各种各样的美食吃得停不下来. 不过,根据<中国居民营养与慢性病 ...

「食疗」,是刻在很多人骨子里的养生文化, 小从感冒咳嗽,大到大病术后,总会问:吃什么好? 吃好了能「养生」,稍有差错反而「伤身」. 营养有「相克」,一顿下午茶.一场应酬.一个人的胡吃海喝,都可能有很多 ...

亲爱的朋友: 夏天來瞭,当天氣潮湿又闷热的时候,你是否有下面這些感受: 经常困乏无力,无精打采,早上喜歡赖床,頭脸油腻,多吃點東西就胃胀胃难受,笑话不良,一整天都疲惫不堪,老想睡觉,早上刷牙的时候恶心 ...

原创王志强当归中医学堂昨天春节越来越近了,过年对中国人来说意味着团圆.热闹,更意味着要开启连续7天"逛吃-逛吃-逛吃"的节奏了. 对于孩子来说更意味着"各种美食不断 ...

(一定要标注"需要润色"否则通不过!) "研究的结果表明,通过"高摄入"脂肪.糖和盐等致胖饮食,可能会使健康个体对压力引起的认知改变更加敏感,对语言记 ...

肝气最怕郁,但往往又最容易郁结.当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,从而导致"肝气郁结". 下至孩童,上至老人,肝气郁结者很多,若不能及时疏肝理气,则郁结之 ...

你是不是,总对别人的好身材羡慕不已,又对自己的层层赘肉咬牙切齿? 其实,减肥没有那么难,对于懂得挑选食物的人来说,减肥无非是把一些低卡.高纤.超刮油的食材进行搭配,吃这样的食物,只会越来越瘦,永远都不 ...

家家都有的厨房,有时也可能潜伏着最凶残的癌症隐患,而且不止一个. 如果稍不留意,就可能让它们趁虚而入!警惕! 菜板:黄曲霉素你家的切菜板,多久清洗一次,怎么洗的,洗干净了吗? 如果切菜板不经常清洗, ...

家家都有的厨房,有时也可能潜伏着最凶残的癌症隐患,而且不止一个. 如果稍不留意,就可能让它们趁虚而入!警惕! 菜板:黄曲霉素你家的切菜板,多久清洗一次,怎么洗的,洗干净了吗? 如果切菜板不经常清洗, ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台13小时前家家都有的厨房,有时也可能潜伏着最凶残的癌症隐患,而且不止一个. 如果稍不留意,就可能让它们趁虚而入!警惕! 菜板:黄曲霉素你家的切菜板,多久清洗一次 ...

你吃的东西，竟然能偷走身体的营养？这还了得！别还不知道