我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。
精油蒸脸时应依蒸气热度适当调整距离，一般以距离脸部约40公分左右为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生。若皮肤属于油性或粗糙者，则距离可再拉近一点。如果脸部有微血管破裂的现象，使用蒸脸器时，距离则应稍微远一点。有人以为，每天蒸面可以扩张毛孔，清除其中污垢，结果却带来一副红红的面孔，这是由于毛细血管过度扩张所致。精油蒸面虽能帮助毛细孔扩张，清洁毛孔深层污物，促进血液循环，去除多余的油脂，但蒸面的时间和方式一定要正确，否则过度蒸脸容易造成血管扩张、脸部潮红、皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等皮肤病变，并破坏皮脂膜，加速细胞死亡，造成脸部的维他命大量损失！
做蒸面时，时间长度的控制和频率都很重要，以每周1~2次为宜，油性皮肤及年轻人，每次8~10分钟；中性和混合性皮肤，每次5分钟；干性皮肤及年纪大者，时间不宜过长，建议3~5分钟为宜。距离脸部30~40厘米为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生；皮肤有溃烂或敏感性皮肤在过敏期间切切不能蒸面，以免情况恶化。需要提醒的是，当人们在美容院做面膜或蒸面时， 基本上采取头朝后仰平躺的姿势, 这些体位会压迫动脉血管, 从而阻碍大脑供血的畅通，甚至损坏向大脑后区供血的动脉。特别是人到中年后, 应尽量避免做使头部长时间悬垂后仰的动作，如果确需头朝后时, 最好用一个软芯枕头垫在颈后部, 以降低悬空后仰的角度,减轻脑动脉受压迫的程度。将开水倒入水盆，加入1滴精油(可以2种精油，各1滴)，搅匀。用一块大毛巾将自己的头部与冒着蒸汽的小型水盆围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度。
香薰精油蒸面10分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。蒸完脸，要趁皮肤吸收力强的时候进行营养调度与按摩。先用一些爽肤水/花水在脸上喷洒几下。然后用复方精油顺着脸部血液循环路线作柔和的圈状按摩。按摩数分钟，直至皮肤有松弛感。再涂上适宜的营养霜就可以了。精油蒸面对于皮肤清洁来讲，精油蒸面最好在临睡前进行，一周一次就可。在蒸脸的时候，加入具有独特治疗作用的精油，效果奇佳。不同肌肤类型的人，在蒸面时，选用的精油是不同的，搭配得当，可以帮助改善肌肤的问题。
玫瑰精油、檀香精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油、茉莉精油、橙花精油
葡萄柚精油、天竺葵精油、柠檬精油、茶树精油、檀香精油、佛手柑精油
薰衣草精油、橙花精油、依兰精油、天竺葵精油、广藿香精油、茉莉精油、玫瑰精油、檀香精油
玫瑰精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、茉莉精油、橙花精油。
橙花精油、西柚精油、迷迭香精油、天竺葵精油
茉莉精油、薰衣草精油、橙花精油、广藿香精油、茶树精油1、选出适合自己肌质的单方精油后，放一、两滴于一盆热水中，然后搅和均匀。3、接着用大毛巾盖住头和盆，然后向着盆面一次又一次作深呼吸。6、当脸部充满水蒸气时，代表蒸脸工作完成；此时用清水洗脸，抹干后涂少许自制香薰润肤乳滋润即可。
