养气术 | 少林六合气功 / 开普饭

以武学打开世界青城派武术,源自四川省西部的青城山,是中国道教的发源地,比峨嵋山建寺还早,一整套道家思想体系和道家练功方法对我国武功.气功和医术影响都很大,并不亚于佛家.道家中的道功,有很大部分是讲内 ...

以武学打开世界 1.预备势并步站立,右臂微屈.右手持枪虎口朝上,枪把立于右脚外侧,枪身立靠于右肩前:左手自然垂于身体左侧:目视前方(图1). [要点]收腹.挺胸. 2.并步下推枪身体左转45度,左 ...

少林六合功乃是吐故纳新.修身养气之术.久而习之,强身健体,功力倍增.实战搏击既能护体又能伤敌,实为少林之上乘内功. 六合功是习武之人秘练养气秘法,过去很少传人,故知者甚稀.现整理图文以献头条读者. 起 ...

少林硬气功十大绝技文肌启武 2021/03/15 21:28:28 少林硬气功十大绝技,实乃少林武术气功中的特技项目,也是少林秘不外传的独门上乘功夫.所谓硬者,是指硬功.气者,是指气功.硬功与气功结 ...

(一)太极聚气功大极聚气功是阴阳五行功中"土功"的继续.阴阳五行功将全身内气调动,太极聚气功则将全身内气聚合成团.此功原名"聚气功"."金钟罩聚气功 ...

一. 阴阳五行功准备姿势两脚开立,与肩同宽,两膝与两臂均自然弯曲,两于自然下垂于体侧,头顶项直,含胸拨背,舌祇上腭.面带微笑,全身从上至下放松,呼吸自然. 1.起势 (1)阴阳三浮沉.意念两掌心抱 ...

铁布衫属少林硬功.练此功后,人体外表如穿铁甲,可抵御暴力之袭击,故此得名.此功系少林游方武僧传授到民间,流传至今已历时五代. 练功方法 1.起势.打禅式:双手上抬,左手心朝下平放于肚脐处,右手立掌,指 ...

少林硬气功怎么练,练硬气功如何以气化力目前,有些自学硬气功的人练到一定的,丹田发热,热气也可以达到四肢,可就是达不到硬气功应有的功力,即不能做到"以气化力"这一步,那么,如何练成 ...

少林六通气功是属于男性保健养生功法,它结合了武学.医学.阴阳五行的理论观点. 抹面:将两手掌擦至高度发热,以热气涂面,连做三次.不可横抹,只宜直抹.从正面下至上,再从两侧上至下,从正面到两侧,擦至两手 ...

肝功练毕再续练脾功,练功之先,先练副动作,此段正立如肝功,再持两脚分开,成弓箭裆,腿长者三尺宽腿短者二尺六寸亦可,两腿宜运力下注,不能稍有松懈否则身体易于摇动,而至神气涣散矣.头直,目观掌,闭口,咬牙 ...

练脾功毕后,休息片刻,即练副动作,以舒展筋骨然后再继续练肺功.此段与以上各段不同,先全身立正两拳置腰际,两脚紧并,然后再分开一尺五寸,两足两腿之气力下注,以固下盘,再将两拳放松成掌,掌心向上左右掌指相 ...

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