【科普营养】每天无精打采没力气，应该吃什么？ / 开普饭

清楚理解人体所需的营养,让身体更健康. 一.人体必需的7大营养素 ' 蛋白质.脂肪.碳水化合物.水.矿物质(无机盐).膳食纤维.维生素,是人体每天必须的七大营养元素. 每天饮食应多样化,各类食物都尽量 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍周金 <中国临床营养网>签约营养师中国人民解放军联勤保障部队第903医院营养科营养护师/注册营养技师专业擅长:擅长体重管理及肾脏疾病.代谢性疾 ...

我国约有1.14亿糖尿病患者,约占全球糖尿病患者的27%,已成为世界上糖尿病患者最多的国家.近年来我国成人糖尿病患病率显著上升,已达到10.4%,且发病日趋年轻化.糖尿病可以导致视网膜.肾脏.神经系统 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘晨 <中国临床营养网>特邀编辑/签约营养师毕业于青岛大学医学院,食品科学与工程专业国家首批注册营养师国家队运动营养师文章首发于:营养师饿 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍丁霞南通大学附属医院临床营养科副主任医师擅长:糖尿病.高血压.高血脂.肥胖.痛风等慢性病的营养治疗及因膳食.疾病等原因引起的营养不良或潜在营养风险的营养诊 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

夏天到了,又可以品尝各种专属夏季的美食了.黄瓜.西瓜这些蔬果也是我的"心头好".大饱口福之后,我却总是没精气神.脸色蜡黄.马桶冲不净--幸好得到姑姑的指点,夏天最该吃的不是这些生冷 ...

作者介绍曾青山 <中国临床营养网>专家顾问广州医科大学附属第三医院临床营养科负责人. 从事临床营养工作二十余年,热爱临床营养工作,积极参与医院的健康宣教工作及媒体宣传,科普专家. 擅长 ...

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如果最近气虚的话,那么大家在服用中药的时候,可以选择这种白术,然后再加入黄芪和人参,把这些中药材结合在一起,这样就能够达到调节气血的作用,而且里面也可以加入一些枸杞,枸杞它主要是可以用来调节情绪的,并 ...

【科普营养】每天无精打采没力气，应该吃什么？