014：香椿豆腐，三色藜麦 / 开普饭

黄瓜拌蛤肉食材&配料: 黄瓜.花蛤.芹菜.葱姜汁.料酒.盐.食用油做法: 花蛤处理干净焯水后去掉外壳,取出的花蛤肉加入葱姜汁.料酒.盐拌匀腌制入味黄瓜去皮切成滚刀块,芹菜去掉叶子切成段备 ...

之前两年曾经在头条写了至少两篇介绍藜麦的文章,都较为全面,所以知识性的东西在这里就不多介绍了.今天分享个昨晚亲身经历的关于藜麦的事情,完全打破了我对于直播卖货的观感,也证实了直播卖货就是卖美女卖颜值, ...

[cp]一位糖尿病人给涨涨麻麻留言,满心欢喜,说一开始空腹血糖15.6,吃了很长时间的降糖药血糖还在10以上,看了我微博尝试食疗后,昨天降到了5点多,医生问最近为何控制的这么好,是不是吃什么新药

藜麦一直是减脂健身人士热衷的一款食物,蛋白质含量较高,低热量,饱腹感强.三色藜麦是白藜麦.黑藜麦.红藜麦搭配而成的,白藜麦软糯.红藜麦有嚼劲.黑藜麦口感较脆,三色搭配,口感是相得益彰,一切都是刚刚好. ...

[三色藜麦配比目鱼] 食材&配料: 比目鱼100克.三色藜麦80克.西红柿200克.茴香根60克.细叶芹15克.面包碎20克.紫苏油5克.橄榄油80克.旱金莲2片.海盐15克.糖做法: 比目 ...

三色拌木耳材料:黑木耳10克.黄瓜1根.白萝卜半根.胡萝卜半根.蒜1头.植物油4茶匙.食盐1/4茶匙.酱油3茶匙.醋2茶匙.白糖1.5茶匙做法 1. 木耳用温水泡发撕成小朵,焯水后捞出控水 2. ...

粉丝蒸丝瓜食材:丝瓜一根.粉丝一小捆.茶树菇一把.姜末2大匙.油2大匙.生抽2大匙.盐1/2小匙.糖1/2小匙做法 1.2大匙生抽和1/2小匙糖1/2小匙盐混合均匀做调味汁待用.粉丝用冷水泡软后剪 ...

虾仁豆腐材料: 嫩豆腐.葱.姜.蒜(姜和蒜切片,葱和小米辣切粒).蚝油.酱油.料酒做法: 1.虾仁剥壳留凤尾,洗净,用1克盐,黑胡椒碎,料酒,一小匙生粉拌匀,腌制十分钟 2.准备好葱姜蒜,姜和蒜切 ...

薏仁腐竹汤 -材料- 大薏仁2两,腐竹2张,银杏10粒玉米2条,红萝卜1条,陈皮一片 -做法- 1.将所有材料洗净,大薏仁泡水两小时备用 2.红萝卜削去外皮,切成大块,玉米也切成大段 3.在锅中 ...

014：香椿豆腐，三色藜麦