有益健康利于控制体重的冬瓜这个夏天你准备吃吗 / 开普饭

到了夏天,广东人的菜谱里会多一道菜:冬瓜盅.尽管如今一年四季都能吃上冬瓜,但是夏季的冬瓜才是当季的果蔬,才有那份难得的清甜,有起沙的效果. 冬瓜,其形如枕,又叫枕瓜,夏季最多,却为何又叫冬瓜呢?据传这 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院朱莎俗话说春吃芽.夏吃瓜.秋吃果.冬吃根.夏天, 家家户户的餐桌也跟着时令变化.瓜类大多清热祛湿,又清淡可口,还能补充炎热夏日流失的大量水分,是适合夏季 ...

来源:经济日报-中国经济网人们对碳水化合物的误解很多,通常会认为在瘦身过程中,如果吃谷物,就会增加体重.但这种认识是不正确的,因为一些谷物热量低,有助于控制体重,尤其是当你正在努力控制热量消耗时. ...

走路是一种非常好的锻炼身体的方法,但是你知道快走和慢走有什么区别吗?当人到了60岁以后,哪种走路方式更好呢?让我一起来看看吧! 一般情况下,正常走路的时候,走路速度比较快的人,心肺能力也相对好一点,关 ...

说起红薯,每个朋友都不会陌生.在饥荒时期,红薯曾经一度是人们饭桌上常见的主食之一.而现在,红薯的地位一落千丈,成了各地的小食,比如烤地瓜.红薯饺.红薯干,等等. 现在营养学家又在说,吃粗粮对身体好.这 ...

在目前抗击新冠病毒的日子里,很多朋友开始居家办公,有些朋友在居家隔离,大部分朋友都减少了外出的时间尽量多呆在家中,一日三餐都是在家自己准备. 最近不少朋友询问食与心,最近一直在家吃饭,体重迅速增加,有 ...

我们建议妈妈怀孕的时候要经常吃一些蔬菜水果,最主要是妈妈在怀孕时胃口不太好,而水果中会含有一定的果糖和果酸,口感比较好,妈妈能够吃得比较开心,而妈妈开心其实就是最好的胎教. 而且水果里面也含有大量的水 ...

体重到底是不是评判一个人健不健康,漂不漂亮的标准呢?其实,在生活中,我们可以发现现在显然已经过了追求以"体重不过百"为美的时代了.特别是近几年,人们的审美逐渐改变,多肉女孩反而更加 ...

来源:老中医养生道(LZY_YanShengDao) [整理摘编:时英平] 老人家年纪大了就会身体情况没那么好,也减少了更多的运动,自然慢慢的就会胖起来,那么,老人家胖了会有什么危害呢? 进入老年之后 ...

春天天气也渐暖,万物复苏.春天是养肝的最好时期,饮食与生活息息相关,通过饮食养肝特别关键,通过食物来养肝是最简便,也是最直接的. 今天特别推荐15道健康素菜,一起学做起来吧! 金针菇炒西兰花 -材 ...

每个人的身边可能都存在这两种人:一种是"怎么吃都不会胖",另外一种是"喝水都会长肉".请珍惜那个说胖就胖的人,因为他可能就是传说中的「易胖体质」. 01 肥胖与 ...

有益健康利于控制体重的冬瓜 这个夏天你准备吃吗