文章详情|家尝味 · 红薯：把主食换成这种「粗粮」，能缓解便秘、控制体重，还有益视力！ / 开普饭

要说秋冬季节,大街上最诱人的一种香味,烤红薯必须拥有姓名,其实啊,红薯不仅闻起来像,营养价值也是非常高的. 世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选,评出了六大健康食品和十大垃圾食品. 红薯靠着自身 ...

宅在家,各种零食小吃,高热量的食物,看见啥都止不住的往嘴里塞! 就这样,体重翻着番的大幅度飙升.管住嘴,迈开腿的道理,大家都懂,可是有几个能坚持到自己变瘦.变美的那一刻! 即便坚持一段时间,体重掉了那 ...

随着人们生活条件的不断提高,糖尿病高血糖成为了人类的特大杀手之一.上至老年人下至年轻人,加入"高血糖俱乐部"的人越来越多. 而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性 ...

减肥不吃主食,小心易胖体质光顾你!主食富含碳水化合物,可以补充身体所需的碳水能量,给身体提供代谢动力,有助于身体新陈代谢. 有的人为了减肥而不吃碳水主食,一开始的时候体重的确会明显下降,但是慢慢的你会 ...

45岁的王女士来自于广州,自己经营了一家服装店,但是随着电商行业的迅速发展,生意特别难做. 虽然她的生意受到了很大的冲击,但是之前的时候,她的生意非常的好,每个月的收入都不错,生活也特别富足. 但是前 ...

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咱们很久没有发过减肥问答的文章了,今天,轻妞就整理9个大家最关心的问题,一次性解答,看看是够解决了你的疑问? 1.减肥中,油.盐.糖,每天能吃多少? 一般来说,烹饪用油应该控制在15g/天,最高不超过 ...

铁杆暖粉都知道,暖暖最擅长的就是捣鼓各种创意美食.但也有人发出疑问,私信我说:每天这些创意点子都是哪来的呀? 仔细想了一下,其实除了大厨,这大部分的功劳要归功于我的朋友们.俗话说:吃货的朋友全是吃货! ...

土豆比香蕉更补钾降血压效果更强土豆含有抗性淀粉能降低胆固醇土豆能帮助控制血糖糖尿病人的福音土豆营养吃法排行榜蒸土豆才是最理想的方式! 在烹调方法上,有专家给出了一个土豆健康做法排行榜,值 ...

许多关注饮食健康的朋友,一定不会对糙米感到陌生,糙米是一种非常健康的主食,是由稻谷脱壳后,不加工或较少加工所获得的全谷粒米,由米糠.胚和胚乳三大部分组成. 现代人,由于饮食结构和饮食习惯的问题,几乎都 ...

到了一定年纪,"秀身材"成了最高级的炫富!一个好的身材.身体健康比什么都重要! 一日三餐必不可少的主食,精米白面虽然吃起来柔软爽口,但是里面含有的大量碳水和淀粉,都是让人发胖的元凶 ...

有一样食材它表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,但其口感和营养价值却非常高是老少皆宜的营养品.大家先来猜猜是下面哪个食材?

中国农业部发布<关于推进马铃薯产业开发的指导意见>,将土豆作为主粮产品进行产业化开发,这意味着土豆将逐渐成为继水稻.小麦.玉米之后,中国的第四大主粮. 有人恐怕要问了:"中国 ...

中国农业部发布<关于推进马铃薯产业开发的指导意见>,将土豆作为主粮产品进行产业化开发,这意味着土豆将逐渐成为继水稻.小麦.玉米之后,中国的第四大主粮. 有人恐怕要问了:"中国人吃 ...

随着年龄的增长,我们血管内的脂质沉积会越来越严重,最终形成动脉硬化,严重影响我们的全身重要脏器供血.血液垃圾不清,不仅病缠身,还会减寿命! 如何才能解决这个问题?除了加强锻炼.必要时服用调脂药物之外, ...

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