孕妈多吃“五果六菜”，可以防便秘，控制体重，胎宝也更健康 / 开普饭

从怀孕到孩子出生短短的10个月时间,胎儿从无到有,不到一年时间长了50厘米,七斤体重. 胎儿在以惊人的速度生长发育的同时,需要妈妈为宝宝保驾护航,否则胎儿可能会流产,早产. 怀孕第1个月:妈妈一无所知 ...

跟大家分享一个趣事,室长的朋友来家里找室长玩,室长就很开心的为朋友削了两个苹果.朋友却一脸震惊的看着我,问我你为什么吃苹果还要削皮呀,也太浪费了吧? 然后室长就和朋友因为吃苹果要不要削皮而争论了起来, ...

怀孕后想吃肉不长胖,长胎不长肉,妈妈吃肉一定要讲究,有五种肉不建议吃,对孕妈和胎宝宝都有不利影响,别大意了.

老话说:小满未满事不少.小满,夏季的第二个节气,潮湿.炎热的夏季正式登场,在<月令七十二候集解 >中记载,"四月中,小满者,物至于此小得盈满",说的是此时麦类等夏季成熟 ...

天冷了,任何补品,都不如清晨来一碗热乎的粥. 白粥味道寡淡,营养也一般.孕妈们不妨试着来一碗谷物粥,不仅预防便秘,远离肥胖,而且其中的维生素B1能够促进胎儿的智力系统发育呢! 南瓜肉末糙米粥糙米口感 ...

孕妇睡觉有讲究,注意这五点,让宝宝长得更好,孕妈更放心,一个不要睡太软,二是不要穿太紧的衣服,三不要睡电热毯,四不要全程大字型,五不要睡太晚,起太晚.孕妈们看到自己做到了吗?

小时候看动物世界的时候会看到蛇,熊,鳄鱼,乌龟,青蛙,刺猬,松鼠这些动物在冬天,都是啥事不干只睡觉的,因为冬天太冷了,也很难找到食物吃,为了保存能量, 它们干脆睡大觉. 长大上班才发现,冬天上班实在需 ...

前几天回老家去七嫂家玩,七嫂有两个孙子,男宝6岁女宝4岁,男孩子长得白白净净的,女孩子却看起来像个女汉子,小麦色的皮肤. 于是我开玩笑地问他妈妈,怎么哥哥这么白呢?妈妈说怀哥哥的时候每天都吃很多水果, ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 斌姐发现, 大家都非常关心"吃鱼"这个话题, 之前也和大家聊过宝宝如何吃鱼, 可最近又有孕妈在后台问我, "怀孕期间可以吃什么鱼呢 ...

都说"龙生龙,凤生凤,老鼠的孩子会打洞",可以见得遗传的强大所在.对照观察孩子与父母,会发现很多孩子几乎是按照父母的模子刻出来的,尤其是拿着孩子小时候的照片与父母小时候的照片对比, ...

怀孕后懂得女人,最重视地就是自己的饮食习惯.既然有了宝宝,就不能由着性子,想吃什么就吃什么了. 但医生或营养师推荐的适合孕妇吃的食物,往往很"清淡",吃起来寡淡无味不说,也没什么食 ...

孕妈多吃“五果六菜”，可以防便秘，控制体重，胎宝也更健康