卡巴金博士：透过正念的镜头，理解心智、自我和具身的本质 / 开普饭

鉴于很多小伙伴说罗罗老师的声音很温暖,所以今天的推文,也可以用听的~ 喜欢看文字的,往下看

什么是正念? 冥想专家乔卡巴金定义: 有意识地觉察,活在当下以及不做判断. 当下时刻非常重要.过去不可追,未来尚未出现. 我们唯一可以验证的是,我们现在过多地关注了昨天发生的事情和明天可能发生的事情. ...

You don't have to be a Monty Python fan to whistle along with Eric Idle as he croons "Always Lo ...

正念创始人乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)讲解冥想时的七种技巧(上篇)--练就强大的精神,铸造自由的心灵! 一.察觉自己的念头. 这是冥想的第一步,也是冥想的最终目的. 事实上,我们 ...

"我看到你的美丽, 我感受到你的美丽, 我也非常欣赏你的美丽, 但我也希望,你同样能看到自己的美丽." 缘起:2018年5月2日,北京顺义,卡巴金一日退修营(one day ret ...

这个题目所说"金木水火土"的顺序就很不正确.而不管是自然还是生活,规律.规矩.规则都是无处不在的,这些东西都体现一个特点那就是要讲"序".顺序.秩序.排序,如果 ...

长风文艺欢迎关注:changfeng1710 金博士啊,你在哪里? 董丰黄鹤楼雄视长江上千年, 今不见飞鹤翩翩栖雕栏. 归元寺方丈诵经鼓幡祷天地, 珞珈山祈福钟声响不断. 金博士啊,你可知道, ...

一起到泰国的一位出家师父(比丘尼)由于初在乐博士农场,体验较好,法喜充满,所以会情不自禁的唱诵佛经,有时身体还会有轻盈的一些舞动. 乐博士农场有一些经常在那里调养的泰国出家师父们.有一位师父看到了就过 ...

博士回答的问题,有很多关于选股和买点的细节,整理了一下便于理解月线反转,动量的延续.买点.仓位控制等.手机整理字号是默认的. 一,交易模式 1.月线反我的理解应该是中线或者波段持有,那如果周线反转 ...

今日签到:序号182 2021年2月22日,星期一,北京雾霾指数:159,红色 [心尧爱北京] 今天溜达的这圈儿比较散,本来是奔着于谦祠去的,结果没想到祠没开放,倒是把这一路上其他大街小巷拍了拍. ...

文·段宏刚婚姻是实实在在地过日子,不是花前月下的浪漫,经济基础决定幸福指数.同时,婚姻把两个大家庭关联起来了.因此,人们在谈婚论嫁时,有很多讲究和规矩,不仅看重门当户对,是指男女双方的社会地位和经济 ...

审定编号:国审玉20206032 品种来源:W667×W445 特征特性:在东华北中早熟春玉米区出苗至成熟124.5天,比对照吉单27早0.1天,属普通玉米品种.幼苗绿色,叶鞘浅紫色, ...

卡巴金博士：透过正念的镜头，理解心智、自我和具身的本质