抑郁情绪低落该怎么办？ / 开普饭

伏尔泰曾说过,生命的意义在于运动,适量的运动不仅能让人充满活力,对人的健康也有莫大帮助,可提高人体免疫力,维持健康的体重. 只有健康的身体才能更好地迎来好孕,今天麒麟君就给大家分享下如何通过运动来提升 ...

在国民健身的口号下,越来越多的人意识到了健身的重要性,开始加入健身的行列. 而健身训练的项目有很多,有的人会选择打篮球.踢足球,有的人会选择游泳.广场舞,也有的人会选择瑜伽.跑步.有氧操.不同的健身训 ...

(1)跑步注意事项定期体检:对于打算马拉松比赛的人来说,体检是必需的. 避免在气温过高过低时跑步:户外气温在30℃以上或者0℃以下,最好就不要在户外跑步了.人在这种环境下剧烈运动,容易诱发心脑血管疾 ...

其实每个人都有偶尔心情不好的情况,这个时候可以和朋友们聊聊天,自己听听音乐,做点其它的事情就可以缓解了.如果是经常心情不好,经常情绪低落,很有可能就是抑郁的表现,这时候单纯通过自己的一个行为不一定能缓 ...

最近发布的<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示,抑郁症检出率: 小学生一成,初中生三成,高中生四成.其中重症抑郁,小学生1.9%~3.3%,初中生7.6%~8.6%,高中 ...

抑郁躁狂症又称躁郁症或双相障碍,是指一类既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的精神障碍.躁狂发作时,患者情绪高涨.精力充沛.语言及活动增多:抑郁发作时则表现为情绪低落.兴趣丧失.语言及活动减少.两种发作 ...

3333333 春节将至,气温逐渐回暖.不少人会选择在年前去体检.但是有的小伙伴会说:"打开体检报告比当年查高考成绩还紧张!"成了当下很多人的梗.甲状腺疾病更容易盯上女性,尤其是处 ...

戒毒是一个漫长又痛苦的过程:戒毒者需要忍受躯体上难捱的戒断症状,更备受心瘾折磨,在这个过程中有可能发生自残.自残.毒品给人带来严重伤害,若得不到系统.科学的戒毒治疗,吸毒者在戒毒时极有可能出现情绪低落 ...

近年来,随着现代生活节奏的加快,人们所面对的来自学习.工作等各方面的压力增大,失眠的人群也日益增多.据流行病学调查资料显示,世界范围内不同国家及地区的失眠患病率达10%-15%.而在国内,高达38.2 ...

我在基层用经方-2021-09-07 第264期每日一期,每日更新公众号:我在基层用经方一诊:2021-07-22.患者因情绪抑郁,容易低落,头晕,容易恐惧,紧张,害怕社交,惶恐不安,经常头晕乏 ...

抑郁情绪低落该怎么办？