虾仁炒萝卜、爆炒芹菜、酱肉蒸土豆、剁椒炒木耳的做法 / 开普饭

很多想要减肥的宝宝可能都尝试过节食减肥,虽然刚开始体重会变轻,但只要你后期稍稍恢复饮食马上就反弹回去了,甚至可能会比比之前更重,所以说减肥一定要有靠谱的方法,除了要多多运动之外,也要根据自己的情况做一 ...

莲藕炒木耳材料: 莲藕一只.猪肉150克.黑木耳100克.葱.姜.泡辣椒.盐.醋.白糖.水淀粉.料酒.十三香.味精: 做法 1.莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵.五花肉一块: 2.五花肉去皮 ...

五花肉蒸白菜材料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精. 做法: 1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子). 2.葱姜切成丝. 3.锅中加入开水,烧开后放入五 ...

干烧南瓜用料南瓜,生抽,老抽,糖,醋做法 1.南瓜切块. 2.不粘锅加油烧热. 3.入南瓜丁小火煎至表面微焦. 4.生抽,老抽,糖,醋调成烧汁. 5.倒入烧汁,大火收汁,并不停翻炒,使南瓜丁均匀 ...

五花肉炒香干材料:五花肉.香干.青椒.油.盐.酱油.生姜,香葱做法 1.五花肉洗净切片,香干洗净切条,青椒洗净去籽,切块: 2.热锅,倒油,五花肉煸炒出油微黄,放生姜.酱油.盐炒出金黄色起锅: 3 ...

砂锅粥食材大米一杯基围虾20只.冬菜10克.海米20克.姜一小块. 胡椒粉适量.盐适量.葱一根做法 1.大米淘洗净后浸半小时:海米用温水泡发. 2.虾煎去虾须,虾枪,再对剪成两半,尾巴不要剪断. ...

泡椒藕丁食材:莲藕1节.红泡椒4个.青泡椒2个.青椒1个.泡姜1块.食用油适量.盐2g左右.醋1小勺做法 1.莲藕切成拇指大小的丁,青椒和泡椒切块和小段,泡姜切丝: 2.锅烧热之后倒入食用油,等待 ...

培根土豆卷材料:培根.土豆.黄油.黑椒做法: 1.把土豆切片然后煮熟,拿出锅后加上黄油粘碎,土豆和黄油搅拌均匀,加适量的黑椒,不喜欢吃辣也可以不加: 2.把土豆泥卷进培根里面.土豆有粘性,和其他食 ...

剁椒蒸豆腐食材: 豆腐500g.剁椒30g.油适量.味精适量.素蚝油10g.生抽10g 做法: 1.准备好所有的食材. 2.豆腐切小块开水焯烫沥干水分. 3.取一个小碗加入蚝油,生抽,味精,适量清水 ...

剁椒拌木耳材料:水发黑木耳150克.生抽1小匙.醋1大匙.白糖0.5小匙.剁椒2大匙.盐适量.鸡精少许.芝麻油0.3小匙.油2大匙.大蒜3瓣.葱适量.花椒十余颗做法: 1.将黑木耳提前约2小时用清 ...

虾仁炒萝卜、爆炒芹菜、酱肉蒸土豆、剁椒炒木耳的做法