中国3亿人有睡眠障碍，你的睡眠还好么？

每天学问病睡眠障碍睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍.睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%.广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致 ...

据中国睡眠研究会等机构日前发布的<2021年运动与睡眠白皮书>显示,目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍. (图片来源:中国新闻网) 你是不是经常这样?明明身体很累,但只要躺在床上,脑子就自动 ...

中国睡眠研究会18日宣布,2021年世界睡眠日中国主题为"良好免疫源于优质睡眠".<2021年运动与睡眠白皮书>也同时发布,数据显示,运动人群失眠困扰比例仅为10%. ...

中国睡眠研究会近日发布报告,我国有超3亿人存在睡眠障碍.今天央视发布的睡眠专题登上了热搜,探讨睡眠周期. 根据相关数据显示,过去一年,人们的整体入睡时间延迟2-3小时,对睡眠问题的搜索量增长43%. ...

河南商报 2021/03/21 19:13 河南商报首席记者王苗苗文/图我们的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的.然而,根据中国睡眠研究会等机构发布的<2021年运动与睡眠白皮书&g ...

失眠是当前人们面临的广泛睡眠问题,失眠人群也在逐年增多,中国睡眠协会发布的<2021运动与睡眠白皮书>显示,目前我国有超3亿人存在睡眠障碍,随着工作和生活压力加大,数字还在不断上涨.目前针 ...

前几日偶然发现网上一则关于变速箱的帖子,其阅读量不低.细细一看,原来这帖子是在质问,为何如今国内的企业,好多家都能够制造出比较靠谱的发动机,但却造不出优秀的变速箱? 帖子里列举了变速箱如何如何难以制造 ...

在新冠疫情大流行席卷全球的这一年多以来,很多人的睡眠都发生了变化,或难以入睡,或时常醒来,或是梦太多影响了睡眠质量.你睡得还好吗? 近期,发表在<Current Biology(当代生物学)&g ...

一直以来,在很多人的认知里,糖尿病似乎是一种不能预防.也不能逆转的终身疾病,患者只能依靠降糖药和胰岛素维持一定时间段的血糖平稳,无法从根本上解决问题. [1] 数据来源见文末参考文献随着时间推移,病 ...

第47轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删最近几年,小编总是能看到很多猝死的消息! 据统计,我国每年近60 ...

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