中医：失眠多梦，问题在肝！睡眠浅，多为阴虚血虚！中医助眠方帮你搞定 / 开普饭

老中医很少透露的9个失眠"秘密",收藏起来,有大用! 1.肝郁气滞的人,总是情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡: 2.瘀血内阻的人,睡眠时间很短,脸上容易长斑,皮肤差,容易偏头 ...

关于半夜三更易醒多梦失眠,老中医门诊有6个来不及说的秘密: 1.入睡难--心肌缺血.心肾不交伴随症状:胸闷气短.心慌心悸.头晕耳鸣,健忘,颧红潮热,心烦意乱.腰膝酸软手足心热等: 2.睡眠浅--心脾 ...

为什么半夜总失眠?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香半夜三更,众人皆睡我独醒,这是真正的寂寞,只有漫漫长夜陪伴,黑暗中的孤独,伴随着内心的焦虑,看着时钟一点,两点,三 ...

近年来,患有不同程度失眠的人群逐年上升,<睡眠障碍国际分类>中的数据表明,失眠的患病率约为10.8%-15.1%,而我国的最新睡眠健康报告就显示,我国有超3亿人存在睡眠问题. 通常来说,失 ...

现代社会,出现各种健康问题的人群也越来越多,其中,慢性疲劳是现代人最为常见的一种病症,据相关统计资料显示,我国约有70%的人呈亚健康状态或者说慢性疲劳综合征.一项发表在<福建中医药>的调查 ...

一到夏季,有一类人很容易"上火",面部长痘,口腔溃疡,心烦,失眠多梦--然而明明觉得自己是上火了,可却大便便溏,小便清长,腰以下部位发凉.整个身体完全是冰火两重天. 其实,这种就是 ...

全家康健 1384篇原创内容公众号随着现代生活条件不断的提升,人们的饮食方式更是丰富,基本餐餐离不开大鱼大肉,饭桌上更不会缺酒.接着许多缺乏运动的人,同时他们在运动的时候感觉身体沉重,四肢无力!其 ...

阴虚睡不着,血虚睡眠浅! 阴虚睡不着: 严格来说,在中医里很多病因病机都会导致睡不着.入睡难.但是相对常见的,涉及人群最广泛的,就是阴虚. 人的阴气,主宁静.濡润.安静.向下.内敛. 阴不足,则虚 ...

"自汗"与"盗汗" 清代吴谦<医宗金鉴>中记载:"寤而汗出曰自汗,寐而汗出曰盗汗.<明医指掌>云:"盗汗者,睡而汗出 ...

便秘是常见的消化系统疾病,据流行病学调查显示,我国成年人慢性便秘的患病率为4%-6%,并随年龄增长而升高,60岁以上人群发病率可高达22%. 该病以排便费力或艰难,粪质坚硬,排便次数减少,排便不畅.量 ...

中医：失眠多梦，问题在肝！睡眠浅，多为阴虚血虚！中医助眠方帮你搞定