爸妈上了年纪睡眠不好，吃安眠药副作用会很大吗？会上瘾吗？ / 开普饭

睡眠对每个人都很重要,睡不好除了影响生活质量,还可能导致其他健康问题,甚至有的人还因为睡眠问题而困扰不堪. 那如果经常失眠,一醒来就再难以入睡,怎么办呢?需不需要吃药控制?除了药物,我们还可以做什么来 ...

最近,歌手朴树因为"朴树录节目中途回家睡觉"上了热搜. 原来是在录制某综艺节目时,本来要录制到凌晨,在晚上11点多时,朴树突然站起来说:"到点了,我得回去睡觉了.&quo ...

发布时间:2021-03-22 文:Melinda Smith, Jeanne Sega 来源公众号:心声 Mind(ID:mind-china) 夜深了,你依旧盯着天花板,满脑子想着工作.账单或是孩 ...

失眠是许多人会经历过的睡眠问题,失眠的原因百百种,人们可能会因为工作.课业.情感或疾病等问题,而出现晚上辗转难眠.影响到白天精神不振的苦恼.有些精神疾病,例如思觉失调症.忧郁症.焦虑症.躁郁症的患者, ...

上年纪肠胃不好,多吃点就容易腹胀,这也是老年人临床常见的问题,从中医角度为大家浅谈一下. 一.症状分析:肠胃一直不好,一吃多点就腹胀,可以考虑两种情况: 1.一是脾胃气虚:年老体衰,脾胃功能下降,脾胃 ...

问个问题,你们觉得3岁孩子应该有多重? 按婴幼儿体重对照表3岁女孩儿应该是14KG左右,也就是28斤. 一个3岁小姑娘,体重足足有70斤,超重150% 三岁的女孩本应该是被爸爸妈妈捧在手心的小公主吧! ...

假如一个月收入只有3000多元,如果要存够70万元,不吃不喝的话,需要大约15年才能实现,当然没有人能做到不吃不喝.可来自广东肇庆四会市石狗镇的冯伟健一家所面临的情况比这个还糟糕,冯伟健6个月大的儿子 ...

冰箱如今成了日常生活中,必不可少的家电之一.我们已经养成了买菜买水果,直接往冰箱放的习惯.还有一些平时吃不完的东西,也会如此.其实这种做法是错误的,这样既不能起到保鲜的作用,甚至还可能会给健康带来危害 ...

错!阿司匹林是非常重要的药物,但不是"有病治病.无病防病"的保健药. 阿司匹林是预防动脉血栓性疾病(例如心梗.脑梗)的药物,但在预防血栓的同时也会增加出血的风险,是一把" ...

经常睡觉不好的人,每天到了晚上就容易抓狂,今晚咋过呢? 动则生阳,静则生阴.睡觉不好,无法引阳入阴,阳气浮于外,阴气亏于内,慢慢的人就熬干了,精神也越来越差. 几年前,我也有一段时间的失眠,入睡困难, ...

九九带妈上馆子,一顿吃了七个菜,还加上六碗米饭真是饿空了肚皮

随着年龄的增长,我们的身体不可避免会发生一些变化,比如:代谢功能降低.感觉器官不灵敏以及消化功能下降等. 身体部分机能退化这也让老年人群所喜爱的食物与其他年龄段人群所喜爱的食物有所不同--人老了喜欢 ...

爸妈上了年纪睡眠不好，吃安眠药副作用会很大吗？会上瘾吗？