每天8分钟，养肾护心！1、早上扩胸1分... / 开普饭

涌泉为肾经的第一个穴位,位于足底第2,3脚趾缝与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点,屈足时足前部凹陷处. 中医认为,人体的五脏肝. 心.脾.肺.肾,分别对应五行木. 火.土.金.水,而五行相 ...

很多人在拥有健康的时候不在意它,等到疾病缠身的时候才发现健康的重要,才开始学习养生. 其实,保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事,有3分钟就够了. 早上3分钟摩额头:提高免疫力清晨 ...

很多人在拥有健康的时候不在意它,等到疾病缠身的时候才发现健康的重要,才开始学习养生! 其实,保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事,有3分钟就够了! 早上3分钟摩额头:提高免疫力清晨起床前用 ...

很多人在拥有健康的时候不在意它,等到疾病缠身的时候才发现健康的重要,才开始学习养生. 其实,保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事,有3分钟就够了. 早上3分钟摩擦额头:提高免疫力清晨起床前 ...

很多人在拥有健康的时候不在意它,等到疾病缠身的时候才发现健康的重要,才开始学习养生! 其实,保持健康不是什么麻烦事,养生也不是什么麻烦的事,有3分钟就够了! 早上3分钟摩额头:提高免疫力清晨起床前用 ...

[养生动作]第8期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 很多人在拥有健康的时候不在意它,等到疾病缠身的时候才发现健康的重要,才开始学习养生! 其实,保持健康不是什么 ...

中国中医科学院张雪亮教授曾举过一个例子: 大部分淹死的都是会游泳的,因为大意. 例子说的就是当我们拥有一项技能或者一样东西的时候,就会因为掉以轻心而忽略它背后的风险. 同样的道理,很多人在拥有健康的 ...

插入我的广告大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦.滋养等作用 ...

早上的"黄金10分钟" 早上起床不妨提前10分钟,利用这"黄金10分钟",做一套保健操,能让你精神饱满一整天,心情愉快的同时还能减少生病的几率. 1 揉腹操早 ...

水对于身体健康的重要性不言而喻,尤其跟肾的健康有比较大的关系,毕竟它参与水分的代谢和尿液的形成.一天中,早晨是喝水的黄金时间之一,有的人听说早晨喝水养肾,这是真的吗?对于有肾病的人来说,应该如何科学合 ...

每天8分钟，养肾护心！1、 早上扩胸1分...