给上学姑娘准备的一周早餐，简单营养又健康，天天不一样 / 开普饭

深秋到了,总要喝点暖暖的东西,尤其清晨捧着一杯暖呼呼的米糊,最适合这个时候喝啦,走在上班的路上,感觉会很暖.今天推荐一款红豆黑米糊给大家,是老少皆宜的易于消化的米糊,也是我家早餐桌上常见到的,把粗粮打 ...

很多人的早餐可能都是吃外卖.路边摊......但是孩子早餐必须要吃好,所以建议大家认真地给孩子们准备早餐.孩子无论是体质和身高都跟营养息息相关.如果你烦恼每天该给孩子吃点啥,孩子早餐吃什么有营养?不妨 ...

今儿个周一,大伙早餐都吃了啥? 俗话说"一年之计在于春,一日之计在于晨",春天的早餐那是重中之重! 要问佳佳我有啥推荐的?当然有,那就是万物都可加的豆浆! 热乎乎的豆浆,早上饥肠辘 ...

糖尿病目前发病人数多,已经成为一种比较常见的疾病了,而这种代谢性疾病除了需要患者遵从医生嘱咐吃药或者打胰岛素治疗外,饮食控制也很关键,尤其是主食的控制. 因此,很多糖尿病患者都会把目光投到了杂粮身上. ...

北方人最爱的面食,基本都是老面做的.老面的特点就是劲道好吃,怎么吃都不腻!做老面的包子,重在碱水量的控制,面团的状态切开看有很多细小又均匀的空洞,手按下面团非常有弹性,就表明碱水量就差不多了! 早餐吃 ...

40岁以后多吃粗粮,10分钟做一份杂粮饼当早餐,营养又健康. 40岁之后,最重要的是健康.饮食一定要搭配合理,饮食要清淡,多吃蔬菜少吃高油高糖的食物,多吃一些对身体有益的杂粮,比如各种豆类.小米.玉米 ...

我家有高三孩子,早餐天天在家吃,当然保障孩子每顿早餐吃得营养又健康放在第一位.特别是立冬后,早餐更不能马虎了,尽量做些热气腾腾的热食,既要吃得饱,还要吃得营养,让孩子一上午能量满满.早餐要合理搭配碳水 ...

而且紫薯富含硒.花青素,具有很强的抗氧化作用,是一种理想的美容减肥食品.如此健康的食材,包你一口就爱上哦! 紫薯奶酪包 by:悠哈食材新良面包粉270克鸡蛋1个(去皮45克)冰牛奶14 ...

一年之计在于春,一日之计在于晨,春天是万物生长的季节,而小孩子就处在生长的春天中,他们的身体需要时刻注意营养和锻炼,才能够健康地成长. 今天我们就来说说几种家庭常吃的早餐,每天换着花样吃,小孩子才能吃 ...

分享我家一周早餐,7天不重样,每天早起10分钟,早上元气满满.春天是万物复苏,身体舒展的季节.春天天气暖和,神清气爽,无论是工作还是学习,都需要饱满的精气神.春天的早餐很重要,一天之计在于晨,早餐吃得 ...

吃早餐,是一天当中头等重要的大事.聪明的人,从来不会将就地对待每个清晨的早餐,因为早餐吃得好,不仅是给身体提供能量,也是打开新一天的日常仪式. 今天,就给大家带来一位日本太太公开的一周早餐食谱,对于不 ...

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