心理疗愈的方法有许多，有一种简单有效 / 开普饭

今天你要面对的是愤怒,如何处理它,并在它让你生病前将之释放,以及如何腾出更多内在空间以容纳正面情绪. 每天跟自己说话,并告诉自己,你是被爱的,感觉如何?看着镜子,花几分钟恭喜自己,因为你已经直视情绪, ...

▼ 心语集锦| No.38 |信洁心语| 1. 自然的女子,就是在这千姿百态,变化莫测的世界,能自守那份清淡,恬静,一袭布衣,行走在红尘中.任花开花谢,潮起潮落,人来人往. 2. 当你在关系中有许 ...

编辑:筱燕设计:小小期数:第531篇心之力 | 爱语言 | 爱沟通 | 正念力 | 悟书会在上一篇文章<"负面情绪"竟然暗藏着这些秘密! ...

在2019年时,出现了一个网络热词,叫懂事崩,说的是:成年人的情绪崩溃,悄无声息. 不能当众示弱,不能影响工作和生活,只能在确保第二天能够休息的深夜里独自崩溃. 很懂事,也很无奈. 现在人们最爱说的一 ...

这是单华伟的第二百二十三篇原创文章 | 逃避责任我们都喜欢咨询他人的意见,一个人闭门造车肯定不好,但在某种程度上,我们这一生实际上就只能是闭门造车,很多东西只有我们自己去学习,把道理和知识铭记于心, ...

为什么需要心理疗愈[爱心]-- 每一次内疚和自责就好比往身上钉钉子,往心里插刀子--不让自己好过,自我折磨--心结解开了,生活的各个方面都会因此而改善--[福]

问:博士你好,我读了<我是谁>,你在里头提到─参,是最好的心理疗愈,是最高的法门.这意思是说─我只要修参就好了吗?我只要不断地参「我是谁」就好了吗?其他的,静坐.感恩.行善这些功课都不用做 ...

文/李颖清明时节雨纷纷,虽然现在上海春光已现,但总有些人依旧沉浸在淡淡的愁思里.如今,我们将以怎样的方式怀念长眠于地下的亲人? 对父母的愧疚,对亲人的思念,生活经历上爱的缺乏,内心的伤痛,统统都化成 ...

文/李颖清明时节雨纷纷,虽然现在上海春光已现,但总有些人依旧沉浸在淡淡的愁思里.如今,我们将以怎样的方式怀念长眠于地下的亲人? 对父母的愧疚,对亲人的思念,生活经历上爱的缺乏,内 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台摄影:本真文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者主播: 锦若国家二级心理咨询师|斑马天空签约咨询师开完家长会开 ...

▼ 导语: 每个人内心深处,都有一个受过伤的内在小孩,这个小孩的名字叫"恐惧".人身上几乎所有的负面情绪,都是因为这个内在的小孩,接管了我们的情绪.当我们感到恐惧.痛苦,并出现 ...

催眠潜意识失眠疗愈睡眠无疑是人类休养生息的一种重要手段,也是恢复精力.维护健康的基本保障.但因工作.家庭.身体的疾病引起的烦躁.紧张.封闭.恐惧.焦虑.抑郁等心理困扰.造成入睡慢.睡眠浅且多梦甚至恶 ...

901.16万 VIP 心理疗愈钢琴曲|周小宽精选:催眠解压告别负面情绪周小宽已订阅11.02万人专业音乐疗愈.解压放松,催眠 "疗愈音乐"是由专业的音乐治疗师和心理咨询 ...

心理疗愈的方法有许多，有一种简单有效