夏季养生早知道，做好这些身体棒 / 开普饭

来源:家庭医生名医在线俗话说,饭后散步就可以活到99岁.确实,散步是一种适合所有年龄段的有氧运动.它不受任何设备和场地的限制,并且可以随时随地执行.多步行可改善心肺功能,增强抵抗力和免疫力,避免病原 ...

跑步可以锻炼身体!但是你知道吗?正确健康的跑步也是有技巧的,今天我们就来学习一下吧! 正确健康的跑步方式跑步时间大揭秘晨练VS暮练晨练好还是暮练好? 这个争议一直都存在. 研究证明早晨人的血液凝 ...

大概每个人都会有这样的疑惑,为什么有的人每天大鱼大肉,各种高热量,小甜品吃个不停可是仍然腰肢纤纤,人每天只吃青菜喝白开水身上的肉却丝毫不减,个中原因可能你现在才会明白,今天我们就来聊一聊. 为什么有的 ...

明朝文学家冯梦龙曾言:"富贵本无根,尽从勤里得.请观懒惰者,面带饥寒色."指出懒惰会让人一事无成.其实,非独事业如此,养生也是如此.懒惰会促生多种疾病,影响寿命.清代曾国藩更是一语 ...

立夏后喝"三饮".吃"三果",养生3防.4注意,做好这些身体棒不生病,不懂这些要吃亏了!立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始.立夏温度明显升高.立夏时节自然界阳 ...

舌诊,为中医望诊的重中之重,是观察舌头的色泽.形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法. 舌为心之苗,脾之外候,苔由胃气所生.舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态.色泽.润燥等,以此判断疾病的性质.病势 ...

艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料产生艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动,来调整紊乱的人体功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法. 艾灸产生于中国远古石器时代,因它的作用机理和针疗有相近之处 ...

艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料产生艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动,来调整紊乱的人体功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法. 艾灸产生于中国远古石器时代,因它的作用机理和针疗有相近之处 ...

老年人随着年龄不断增加,身体机能愈加下降,随之而来的就是各种问题,其中腿疼的就是一种常见的病症.老年人腿疼主要是因为几个原因:食物摄取总量减少,钙摄入量减少;肠胃功能下降,钙吸收降低;蛋白质摄取不足; ...

昨天养生多年,习惯了跟着时令调整生活的步伐,今年夏天也不例外,我早早地就备好了煮姜枣茶的材料. 话说夏天天气炎热,不是应该西瓜冷饮一起上的吗?为啥还要喝温性的姜枣茶呢? 1.因为夏季属火,此时人体顺 ...

夏季天气炎热特别适合细菌的生长和繁殖有关食品安全方面的谣言也随之而至下面一起来看看都有哪些吧谣言一:三伏天汗出透了才排毒? 夏季出汗过多很容易造成身体脱水,对人的某些机能产生损伤.高温天气很容 ...

夏季养生早知道，做好这些身体棒