花生到底是保护心血管，还是伤心血管 / 开普饭

健康报讯 (记者胡德荣)中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员领衔的研究组新近与复旦大学附属华东医院上海临床营养中心合作,首次通过临床营养干预研究发现,花生替代等能量的精制谷物能显著提高代谢综合征的 ...

花生是常见的一种食物,花生的吃法多样,有人把它当做零食吃,有人把它当做下酒菜吃,也有人把它当做防病的"药".不过,大家对于花生的评价,褒贬不一,有人认为花生营养价值高,还有&quo ...

花生在我们的生活中是很常见的一种食物,在我们家乡就有很多的家庭会种花生,等到收获了以后,可以趁着新鲜吃,也可以晒干以后,收藏起来,想吃的时候再拿出来吃. 不过,对于吃花生,一直有着一个比较大的争议,那 ...

由中国科学院大学(前身为中国科学院研究生院)和哈佛商学院联合发表的,在<美国临床营养学>杂志上刊登了一项研究报告,花生坚果等代替精致的谷物,多摄入能够有效降低代谢综合征的风险. 先了解代谢 ...

中国科学院上海营养与健康研究所研究团队发表在<美国临床营养学杂志>上的研究发现,用花生替代精制谷物能够显著改善代谢综合征的风险. 花生富含不饱和脂肪酸.植物蛋白.膳食纤维.多酚及其他生物活 ...

花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人怕吃花生会导致长胖. 针对这个问题,<美国临床营养学杂志>进行了研究,该研究招募了244名志愿者,这些志愿者全部是被定义为具有代谢综 ...

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一,很多人都有喝咖啡的习惯,早上来一杯,元气满满一整天,对身体还有很多益处. 不过,也有一些人觉得咖啡不好,一喝就心跳加速,手心冒汗,连续两天睡不着. "黑咖啡喝 ...

心血管疾病是当今世界上威胁人类最严重的疾病之一,并且越来越取向于年轻化,因此预防血管堵塞是尤为重要的.血管就是人的命脉,所以,我们要常常疏通血管,清理血管中的垃圾.下面小编就给大家介绍一些几种&quo ...

猪油拌饭,猪油炒菜,猪油阳春面--炒菜时加上一点猪油,饭菜的味道瞬间得到升华.尤其是在过去物质匮乏的年代,一盆猪油渣简直就是"人间美味". 不过,随着生活水平的提高,健康饮食越来越 ...

猪油拌饭,猪油炒菜,猪油阳春面--炒菜时加上一点猪油,饭菜的味道瞬间得到升华.尤其是在过去物质匮乏的年代,一盆猪油渣简直就是"人间美味". 不过,随着生活水平的提高,健康饮食越来越 ...

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不想错过小九的健康知识? 点击右上角···菜单,选择「设为星标」咱们就能不见不散啦~ [本文首发于"39健康网"百家号] 花生素有"长寿果"的美誉,但是不少人 ...

陈先生是一家公司的程序员,经常会遇到要熬夜加班的情况,每当熬夜的时候他都会喝咖啡,家里的咖啡也从来没有断过. 但是最近陈先生却感觉身体出现了不适,经常会出现心脏狂跳的症状,感觉心脏好像要跳出来了一样, ...

花生作为生活中常见的一种食物,在平日里很受人们的喜爱.无论是干花生还是生花生,都是很好的下酒菜和零食.由于花生常见又实惠,所以生活中关于吃花生的好处有很多种说法,有人说经常吃花生不仅营养丰富,而且可以 ...

花生到底是保护心血管，还是伤心血管