天人合一的养生思想：法于阴阳 / 开普饭

[摘要] <黄帝内经>四时养生理论是"天人相应"整体观在中医养生学中的具体应用.它认为,只有能动地适应四季变化规律,才能保持机体内环境的稳定性,避免衰老和疾病的发生. ...

天人合一与人体节律养生尹锋天人合一是贯穿中国传统文化的主题,是中国古代哲学所追求的最高人生境界,同时也是古代养生所遵循的准则. 人与万物并生天地之间,与天地相应相通,<易·文言>中说: ...

人体阴阳消长赋谢贵文著此文来源于谢贵文<阴阳五行成功学-养生篇> 冬至过后阴欲尽阴极自然阳气生仲冬大地余寒盛腊七腊八冷置顶. 冬至过后记数九示明天气寒冷情三九四九低 ...

今从网络上撷录此博文,由衷感谢原作者. 十二消息卦断应期十二消息卦由6个息卦和6个消卦组成,一共十二个统称十二消息卦.它描述的是一年中十二个月阴阳消长的过程,由此而产生的寒来暑往,季节更替,周而复始 ...

"法于阴阳,和于术数"--养生的总原则天人合一的养生思想:法于阴阳岐伯告诉我们,只要我们按照"法于阴阳,和于术数"总原则去做,我们就能够健康长寿,能活到一百岁 ...

今天我们正式开始解读黄帝内经,一起来看看这是一篇什么文章?为什么说悟透一两句就可以获益终身?好吧,我们正式开始,素问上古天真论. 这是黄帝内经的开首篇,也是很有意思的一篇,大家知道,中国文化都是把最重 ...

▌懂阴阳可以成为大学问家我们现在要讲的是很关键的内容,万物不离阴阳,当你懂了阴阳就能了解事物发展规律. 我们都羡慕有学问的人,一阴一阳谓之道,这个阴阳是天地间最大的学问,所以搞懂这一点,你就是大学问 ...

(一)修真书六字诀 [原文]春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲,秋定知金肺润,肾吹惟要坎中安,三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐. 切记出声闻口耳,其功尤胜宝神丹. [解说]<修真书>中有一首六字 ...

[原文]一法∶惟高枕,偃仰,心平气定,其肿自收. [解说]仰卧,将枕放高,心平气定的调息,可使痔疮肿痛自行消散. [原文]二法∶一足踏地,一足屈膝,两手抱犊鼻下,急挽向身极势.左右换易四七. 去痔,五 ...

[原文]一法∶挽两足趾五息止,引腹中气.去疝瘕,利孔窍. [解说]用手握拉两足趾,行气五息而止,引气达腹中,使腹中气动,可以消除疝气.腹中结块,使大小便通利. [原文]二法∶坐,舒两脚,以两手捉大拇趾 ...

[原文]一法∶正坐,以两手交背后,名曰带便.愈不能大便,利腹,愈虚羸.反叉两手着背上,推上使当心许,坐反倒九通.愈不能大小便,利腹,愈虚羸也. [解说]正坐,两手交叉在背,名为带便.可治疗不能大便,使 ...

[原文]一法∶偃卧,令两足(应为手)布膝头,斜踵置尻,口纳气,振腹,鼻出气.去淋,数小便. [解说]仰卧,曲腿,将两手放在膝头,脚跟尽量倾靠臀尾部,口吸气,鼻出气,使气达腹内,腹随呼吸上下起伏振动.可 ...

[原文]一法∶治遗精白浊,诸冷不生.戍亥间阴旺阳衰之际,一手兜外肾,一手搓脐下八十一次,然后换手,每手各九次,兜搓九日见验,八十一日成功. [解说]治疗男性遗精,白浊,肾阳不足,虚寒不能生精种子.可在 ...

天人合一的养生思想：法于阴阳