三皇功指功练法|中医常识 / 开普饭

功法萊垍頭條 1.太极式萊垍頭條两脚开立与肩同宽,稍屈膝.全身放松,两掌自然下垂于体侧,头有顶领之意.目视鼻尖,口自然闭合,舌尖抵门齿中间牙床上的龈交穴:气沉丹田,意念集中,呼吸均匀,萊垍頭條吸气 ...

姚宗勋先生意拳子午桩意拳(大成拳)子午桩又称独立桩,现在的懂的独立桩真义的人不多了,一般都是望形生意主观想象应景解说几句便罢.即使懂也极可能真的不愿意说.现在真心待人踏实学拳的人很少了,尊师重道的后 ...

按摩推拿,正骨点穴,皆需指力,而指力又赖于平素练功.然功法种种,不胜枚举,但较好的指力功法似乎不多. 吾师庄子深,现系中医骨伤科主治医师,任福建省泉州市正骨医院副院长.他生于武术世家,自幼酷爱武 ...

明朝武当山张三丰,致力于气功一道,发明了三十六按点手,其点法有两指点.一指点.斫点,拍点.掌印点.膝盖撞点.手拐点等.继张氏之后,有王亦瓢,创一百零八手,合于人体的108个穴眼,其手法有五字诀,即印. ...

以武学打开世界俗话说:"三拳不如一肘.三肘不如一掌.三掌不如一指.由此可见,指功的威力无比,故历代有成就的拳家十分重视"指功"训练. "指功"是练习 ...

喜欢站桩的人很多,但掌握站桩真正奥妙的人少.桩者,人立于地,如木桩入地三尺,与地合一是也.此中道理和奇妙感受是与我们的两条腿上的功夫息息相关的. 而各种桩功无非是因手上的姿势不同方才有了不同桩功的名称 ...

近来有很多朋友留言,问太极气功消病的功法,不能一一作答,今天就在此把太极门内所传的养生却病的功法介绍给大家,望好好珍惜和收藏. 预备式:和太极拳的无极桩相同,双手自然下垂,双脚分开,与肩同宽,两膝微屈 ...

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

习练者以高虚步站立,左脚在前,右脚在后,身体重心落在右脚上:左手向胸前平伸成剑指,右手微曲高与胸平,成剑指.右手对准左手的合谷穴处,左右手剑指距离相隔10厘米左右,如此静立练习.从半小时起逐渐增加习练 ...

前台湾大学校长李嗣涔博士30年亲身实证──看不见的「气」,是新时代解百病的救星!<科学气功>书摘试阅: 「掐指功」,透过掐指刺激手部经络系统,引发气感,启动上半身循环系统,无时无刻皆可防止 ...

三皇功指功练法|中医常识