秘藏·点穴“指功”练法 / 开普饭

土鹰门是注重擒拿的一个民间拳派,其鹰爪功富有传统特色,既有徒手练法又有器具练法,有单练.双练和动功.静功之别,内容丰富,朴实无华,功效卓著,实用性强. 其中的'入手'是基本功夫,'尖爪'主练爪尖硬力, ...

明朝武当山张三丰,致力于气功一道,发明了三十六按点手,其点法有两指点.一指点.斫点,拍点.掌印点.膝盖撞点.手拐点等.继张氏之后,有王亦瓢,创一百零八手,合于人体的108个穴眼,其手法有五字诀,即印. ...

按摩推拿,正骨点穴,皆需指力,而指力又赖于平素练功.然功法种种,不胜枚举,但较好的指力功法似乎不多. 吾师庄子深,现系中医骨伤科主治医师,任福建省泉州市正骨医院副院长.他生于武术世家,自幼酷爱武 ...

少林指功是强身健体,内外兼修的功法之一,是用以锻炼手指力度的基本功法.俗话说:"宁挨一拳,不挨一掌:宁挨一掌,不挨一指."足以见"指"功的威力. 此功练法上共分 ...

以武学打开世界俗话说:"三拳不如一肘.三肘不如一掌.三掌不如一指.由此可见,指功的威力无比,故历代有成就的拳家十分重视"指功"训练. "指功"是练习 ...

这里介绍的内容属"三皇功"中的指功部分.经过锻炼可使内气通达劳官穴和指尖,可提高手指的力度和硬度,同时也有增强内脏功能.强健身体的功效.功法简单易学.收效快. (一) 功法 1.太 ...

习练者以高虚步站立,左脚在前,右脚在后,身体重心落在右脚上:左手向胸前平伸成剑指,右手微曲高与胸平,成剑指.右手对准左手的合谷穴处,左右手剑指距离相隔10厘米左右,如此静立练习.从半小时起逐渐增加习练 ...

指功点穴术,以指功为主,拳脚为辅.点穴术贵在以一指之力克敌制胜,可是掌指的力录总是有一定限度的,如触硬物也可白伤,所以,没有一定的指功,要想制人也难以如愿.练习指功的方法很多, ...

点穴之法武中精,点抢钻揣其法灵. 点者四指围中指,抢者四指互并拢. 钻者掌成瓦楞形,揣者平拳快如风. 地利人和选良机,或点或打应分清. 点穴功练点穴功,首先要具备"内练一口气,外练筋骨皮& ...

金刚点穴指系少林飞龙门十三太保功之上乘功法,历来秘不外传,它内外兼修. 软硬均练.发力威猛,爆发力强.出指讲究"寸劲",发力注重"穿透力",故有" 铁 ...

秘藏·点穴“指功”练法