1套在沙发就能做的健康操！5个小动作，改善肩颈僵硬，修复骨盆和膝盖！ / 开普饭

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 今天偶然看到李嫣的一组图,才发现她已经14岁了,真的变成大姑娘了哇~~ 头发又长又直看着好显气质,这个发量也真实羡慕到一姐了--果然14岁. 鹅且,一姐居然发现,在媒体的老人 ...

臀部凹陷是很多女生的苦恼,叔贵经常收到一些后台的私信: 「屁股两侧永远都有两个大坑,屁股又平又塌,咋办啊?」「臀部凹陷,不管穿啥裤子都撑不起来,丑死了也愁死了!」「健身穿 leggings ,别人 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 疫情期间无法走出家门去瑜伽馆练瑜伽,这会使在疫情之前就坚持常去瑜伽馆的伽人有所不适应,因为长期练习瑜伽的瑜伽爱好者都有这种体验,就是时 ...

你是否常感到脖子僵硬?颈椎酸胀?肩酸背痛?在当今的生活中,颈椎病正在呈现一个低龄化的趋势.本期留"厦"来,运动健康新一年--思明区运动健康云讲座特邀永不止步运动康复中心主任首席运动 ...

办公久坐,会导致肩颈僵硬,腰酸背痛.长久以此,严重的会产生富贵包或者腰椎键盘突出. 今天给大家推荐一套简单的瑜伽动作,只需要10分钟,就可以缓解上半身的僵硬和疼痛. 10分钟瑜伽,缓解身心压力

随着全民养生时代的兴起,各种各样的养生方法逐渐出现在人们的眼中,市场上的养生馆越来越多,一个完全属于人们的养生时代即将到来.在这么多保持健康的方法中,人们仍然喜欢第一个康复的学生.今天就来说说第一次疗 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫你是每天花几个小时刷屏的"低头族"吗? 近日在网络上流行一种 ...

经络堵了肩颈僵硬,腰背酸痛!一套站立甩手功,练完身体真舒服!

Om Tara Tuttare Deva Premal & Miten - Yoga Revolution 肩颈僵硬酸痛不是小事,要学会给自己做简单的肩颈放松,才不会导致颈椎病. --肩颈理疗 ...

1套在沙发就能做的健康操！5个小动作，改善肩颈僵硬，修复骨盆和膝盖！