给大家介绍一种治疗抑郁症的心理治疗方法: 接纳与承诺疗法（ACT） / 开普饭

今天,荣教授推荐的这篇文章,揭示了控制.调节和改善心理因素,能够对躯体疾病的治疗起到不错的效果和帮助,以及体现了心理治疗是在躯体疾病的治疗过程中重要的.不可或缺的手段之一. 最近几十年来,炎症性肠病( ...

近些年,关于抑郁的报道是越来越多了,总是会看到有明星因为抑郁症而自杀的.根据世界卫生组织最新的数据显示,全球的抑郁症患者已达3.5亿.2019年的数据显示,我国抑郁障碍终身患病率达6.9%,人数估算约 ...

出品 | 社工客(ID:shegongke) 作者 | 张楚平单位 | 深圳市龙岗区龙祥社工服务社 ACT应用的起因作为一名精防社工,面对身为严重精神障碍患者的服务对象,自己常感到困惑: ...

一.背景导入接纳承诺疗法(acceptance and commitment therapy,简称:ACT)是第三浪潮取向中的疗法之一,同时也是第三代认知行为疗法代表之一. 其创始人史蒂文·海斯认为 ...

2020年第54篇人类大脑是负责解决问题的器官当我们把这套逻辑用于内心世界时就把人生变成了一个待解决的问题而非一个可以去体验的过程 --史蒂文.海斯内华达大学心理学教授.ACT创始人我们 ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新公益心理科普自媒体团队招募:编辑|翻译|校对|美编文章编号:F20200705&F20200706 心理信息共享专刊本文系咖啡心理英 ...

心因性失眠(也称慢性失眠.焦虑性失眠.强迫性失眠.神经性失眠)是由对睡眠本身的强迫性思维(即对睡眠的过分关注.渴望与对失眠的焦虑.恐惧)引起的,它与急性的.偶发的失眠(即由失眠以外的事情,如考试压力. ...

发布时间:2021-08-08 <生活的陷阱>这本书的副标题是"如何应对人生中的至暗时刻",所以我第一时间联想到的,是那部讲述丘吉尔在任职首相期间,集结整个国家为自由而 ...

张进/图本文作者:祝卓宏,为中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任,中国ACT领航人. 如果你正在跟抑郁症做斗争,那么你绝非一个人孤军奋战. 抑郁症是当今最常见的情绪健康问题之一,保 ...

你有过被自己的思维"绑架"的经历吗? 最近,有位朋友跟我分享她曾经的"自虐"经历: "有段时间,我莫名特别的丧,每天做完家务,就把自己关进房间.然后也 ...

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给大家介绍一种治疗抑郁症的心理治疗方法: 接纳与承诺疗法（ACT）