心理灵活性：如果想提升抗逆力，那么减轻痛苦可能是错误目标 / 开普饭

没有人不渴望真爱,这是人类的天性,但在实际的生活中,"王子和公主幸福的生活在一起"并不是童话的结束,而是考验的开始. 在亲密关系中,我们渴望靠近彼此,但结果却总是受伤.痛苦.逃避. ...

一.背景导入接纳承诺疗法(acceptance and commitment therapy,简称:ACT)是第三浪潮取向中的疗法之一,同时也是第三代认知行为疗法代表之一. 其创始人史蒂文·海斯认为 ...

你有过被自己的思维"绑架"的经历吗? 最近,有位朋友跟我分享她曾经的"自虐"经历: "有段时间,我莫名特别的丧,每天做完家务,就把自己关进房间.然后也 ...

当值编辑: 清泉 ACT(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)接纳与承诺疗法,不仅是一种心理治疗方法,还是一种生活态度和行为方式,帮助我们简单又高效的处理 ...

发布时间:2021-06-04 文 | 李明远来源 | 北师大积极心理(微信公众号ID:BNUPosPsy) 在电影<你的婚礼>中,周潇齐在尤咏慈父亲的葬礼结束后,开始了反刍过去的想法. ...

出品 | 社工客(ID:shegongke) 作者 | 张楚平单位 | 深圳市龙岗区龙祥社工服务社 ACT应用的起因作为一名精防社工,面对身为严重精神障碍患者的服务对象,自己常感到困惑: ...

[遐说] 上海有两位优秀的教师,一位在高等教育领域,一位在基础教育领域,恰好,她们又都是女性. 她们是叶澜和于漪. 我到上海时间虽短,但对这两位前辈的名声和风采,仰慕已久. 特别有幸的是2013年在上 ...

你经常对自己用手机拍摄的照片感到失望吗?或者,当你看到其他人用手机拍摄出令人惊艳的手机摄影作品时,是不是也很羡慕? 对于很多使用手机拍照的人来说,拍摄时需要避免一些错误,不仅可以帮助你提升照片画面质量 ...

@川 A1234567:可能是因为旅游假期吧,看到首页在讨论,妈妈带低龄男孩子进入女厕所,是不是一种冒犯,应不应该被严格禁止. 我觉得,别的不说,这些反对的声音,就应该闹到公众面前,因为只有反对的声音 ...

现在淘宝上有很多新手商家会很疑惑,想要让店铺上排名不知道该怎么做,那么淘宝补单肯定是商家们最常用的一种推广方法,虽然补单没有绝对的安全,不能保证风险,但对自家的影响很多的,所以一般情况下都是会选择补单 ...

当校园开展心理体检时,学校的心理健康老师,或者学校聘请的心理咨询师(下文统称为心理老师)担任着重要的角色,甚至充当着学生.家长.老师及精神科医生等群体沟通的桥梁. 之前,我们撰写了文章为心理老师群体提 ...

我是一名心理工作者,关注情感生活关注两性心理健康,今天我们继续来谈一谈夫妻之间的话题. 很多人在婚前的心愿就是执子之手与子偕老,在结婚的时候信誓旦旦,但是婚姻有时候脆弱得经不起时间的考验,岁月的涤荡, ...

外卖,已经成为餐饮门店重要的增收方式和保住现金流的重要策略. 有品牌把"精通外卖知识"作为招聘店长的要求,为了单量和好评,制定了外卖订单处理的考核标准. 但是,想要提高外卖单量,绝 ...

短视频流量总是不过500,这是因为视频的完播率,评论率,点赞率,转化率,关注比,这5个数据加权之后没有满足系统算法,推荐到下一个流量池的要求.这说明视频内容本身还不够优质导致账号互动较少,你可以通过一 ...

心理灵活性：如果想提升抗逆力，那么减轻痛苦可能是错误目标