21天萨提亚冥想 | 第3天：接纳并欣赏自己 / 开普饭

好久没有享受过早起睡眠充足的惬意了,过去的糟糕习惯,在于错误的人能量纠缠,没有这个能量,马上回归清净.错的人终究是错的人,不好的状态起码5年,想想就后怕.往后将不再允许自己踏入束缚中去,往后的日子,都 ...

21天冥想04--独一无二的你借助冥想的话语引导,让自己有机会安静下来,让大脑进入开放状态,让自己有新的觉察和发现,整合内在的资源,迈向一致性的成长.选择一天之中任意的一个时段,专属于你的时间,全身 ...

把起床时间从4点30改成4点.没有感觉出身体对抗,虽然还有些迷蒙,也能感受身体对床的向往.但我知道这只是一种心理上的感受.就像饿了,冷了都是心理的感受一样. 维姆.霍夫世界公认的的最强的"冰 ...

立秋 Table qing in Xining 作者|烛影深(青海) 八月, 秋天带着豪爽的气息来到了大自然, 丧钟悲呜, 呼啸万千, 夏天尽收脚步漫步在命运窒息的没路上, 回望一路的艰辛与坎坷, ...

正念冥想实修3.17&心灵金句正念静坐冥想30分钟

-- Day 4 欢迎,继续继续踏上,我们的心灵冥想之旅.今天是第四天. 此刻,邀请你, 在此留意自己的呼吸, 只是关注它, 不用强迫也不要憋气, 你可以做的, 就是给身体更多放松的信息. 花一点时间 ...

(Sunday) 今年是萨提亚女士诞辰100周年,二十世纪九十年代中期,她被评为"本世纪最具影响力的治疗师"之第五位,与荣格和罗杰斯比肩.她也是西方世界享有最高荣誉的十位治疗师中唯 ...

冰山原理是萨提亚中的一个概念,萨提亚女士将人的"自我"比喻成一座漂浮在水面上的巨大冰山,能够被外界看到的行为表现或应对方式,只是露在水面上很小的一部分.在水面之下更大的山体,则是长 ...

积极家庭教育2021-04-22 08:36:00 维吉尼亚·萨提亚,举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,美国家庭治疗发展史上最重要人物之一,第一代的家庭治疗师,家庭治疗的先驱(Goldenberg, ...

尼亚·萨提亚(1916-1988)是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师,她是第一代的家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位. 1. 我想爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与而不强求你离 ...

1.叛逆其实就是一个信息--它告诉你有一些东西需要改变了.这并不代表只有孩子需要去改变,有时候是整个家庭都需要做改变的. 2.中国家庭最大的问题是,夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题,孩子就不会有高 ...

发布时间:2021-04-19 纷繁复杂的社会中,幸福的家庭总是相似,而不幸的家庭却各有各的不同:如何解决家庭纷争,重塑家庭关系,从而构建一个和谐.幸福的家?这应该是很多问题家庭的向往与追求.萨提亚 ...

发布时间:2021-04-20 随着对心理学知识的接触.学习,越来越感觉深深地喜欢着并且热爱着那些运用心理学知识帮助人们获得能量的心理工作者和心理学知识. 每一位在心理学发展史上做出过贡献的大师.同 ...

发布时间:2021-04-20 孩子的教育问题,一直以来都是妈妈们茶余饭后最重要的话题,而今,当我们把所有关注点都放在孩子身上的时候,却发现,根本没有解决实际的问题. 就如我当今想要探索的问题一样, ...

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