午睡也有性价比（内含催眠小技术）一定要收藏！ / 开普饭

这是一篇关于<为什么精英都是时间控>的读书笔记.原书作者桦泽紫苑,曾是一名被工作「忙杀」的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,终于创建了一套科学的时间管理术,让自己除了坐诊之外,还成为 ...

你每天的睡眠时间是多久? 每天8小时+午睡1小时那就是最理想的睡眠状态啦但大部分人都是每天6个小时(或许甚至更少) 然后午睡2个小时以为用午睡时间就可以弥补昨晚的睡眠但是,午睡可不是越久越好 ...

带状疱疹: 1.麝香研粉加凡士林外涂患处.神灯烤. 2.梅花针刺破患处,艾灸. 2 糖尿病方: 1.黄芪50-200克,乌梅20-50克,水煎服,每日一剂.(黄芪健脾利水,可减肥,托毒生肌,可长伤口, ...

34.治脑梗,心梗方: 三七30克,丹参75克,川芎60克,银杏叶18克,合欢皮45克,赤芍30克,红景天30克,共研粉,每次3克,一天三次,30天为一疗程.严重者去医院救治.<中国中医药报&g ...

时下有不少孩子有不午睡的习惯,家长们对此也并不十分在意,毕竟活泼好动是孩子的天性.但是其实孩子是否午睡,对于他们的成长发育而言有着非常重要的影响作用.尤其是需要午睡的孩子,如果没有在恰当的时间进行午睡 ...

唐守伦近日,位于广东深圳的中山大学深圳附属学校因从去年开学起,就给孩子们配备了午休折叠床,完美地解决了学生午睡问题,引来学生家长纷纷点赞. 科学实验证明,午睡虽然时间短暂,不仅对健康十分有益,而且能 ...

"这3个"午睡小知识,"学生党"千万要注意,不要当成"耳旁风"! 1.饭后不能马上睡觉.在我们的学校生活中,中午的休息总是很短暂的,很多同学 ...

秦可卿安排宝玉午睡,王熙凤要见小后生秦钟,都是在躲一个贾家人秦可卿死后,贾珍哭的泪人一样,脂砚斋侧批:"可笑,如丧考妣!"公公贾珍的可笑悲痛,加上秦可卿的判词:"情天情 ...

很多人有午睡的习惯, 午睡不仅对健康有诸多好处, 中午适当浅眠一会, 还能更有精力地投入到下午的学习工作中, 但是, 如果午睡方式不正确, 反而会损害身体健康! 如何正确午睡, 和小意一起往下看看吧. ...

午睡也有性价比（内含催眠小技术）一定要收藏！