肝若不好，哪些事不能做？睡前“3不做”，吃饭“2不过”，对肝好 / 开普饭

<黄帝内经>中记载,"肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏."肝脏,是人体重要的解毒器官,只有当人在熟睡时,全身血液才能回归于肝脏,进行解毒,否则,就会增 ...

导语:近年来,越来越多的人患有睡眠障碍.近40%的成年人经常失眠.失眠的原因很多,其中最主要的原因是肝火.很多人晚上总是睡不着,白天也醒不过来.长期以来,还会导致学习效率和心理状态的下降. 现在是困倦 ...

常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢.解毒.防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,也会百病丛生. 睡觉3种迹象,说明你的肝不好迹象1:失眠易醒主要症结为肝火旺盛. 肝火旺盛,会影响肝脏表面的植物神 ...

肝好不好,吃喝拉撒睡都会给出"信号" 肝脏的重要性自然不言而喻,作为五脏六腑中重要的一个器官,肝脏在人体内循环中发挥着重要的作用,因此我们要时刻观察肝脏状态,判断其是否健康.平 ...

睡前洗头不要做这几件事,容易脱发就算了,还很伤身! 梵星小小吖 2021/02/1803:02 洗头这件事对于每个人来说都是家常便饭,但是很多女生并不知道洗头的正确做法.有些时候,一些无意中的举动不仅 ...

很多人睡前都没有做的最最重要的事! 坚持一周, 还你一个全新的自我. 那就是, 睡前十分钟, 用一点时间, 给予明天的自己, 一些提气,提神的心理暗示和激励. 大脑是个神奇的器官, 它最爱听的就是激励 ...

睡眠的重要性不需要多讲,可能每个人都能直接感受到,因为要是睡不好,那可是真的难受,一天浑浑噩噩没有精神,脾气大,记性差不说,身体感觉也吃不消. 一个高质量的睡眠不仅是衡量身体健康的标志,更是决定身体健 ...

痛风患者经常在夜间被痛醒,造成这种结果的原因是多样的.患者不想在夜间被痛醒,就不能在睡前干这几件事. 暴食睡前摄入大量食物不仅会导致肥胖,还会诱发痛风发作.在食物种类不变的情况下,摄入过量的食物,首 ...

spotlight教育孩子的改变源于父母的成长我们都有自己的育儿方式,但许多家长都选择了当今最受欢迎的几种育儿方式.那么哪些育儿方式才是最常见的呢?这些育儿方式的共同点又是什么呢?继续读下去,你可 ...

Photo via Nike 大学的时候,最大的乐趣之一,就是坐公车两个小时,到所在城市的另一个区的某所大学听讲座,那个学校以邀请诸多校内外的牛逼人物做讲座而闻名学生圈,讲座的人来自各行各业,一来分享 ...

肝若不好，哪些事不能做？睡前“3不做”，吃饭“2不过”，对肝好