和气血、通血脉的养生法 | 童子功：拨草寻蛇通血脉（附视频） / 开普饭

[血脉不畅的血瘀体质]血瘀体质是以体内血液运行不畅或瘀血内阻为主特征的体质状态.通则不痛,痛则不通,血瘀者常有瘀斑,疼痛症状,易患出血.卒中.心脑血管等.饮食应以活血祛瘀.舒利通络为原则,多食活血养血 ...

产生肥胖的原因有很多,其中一类人群就是肾虚导致的,改善肾虚除了有减肥的效果,还可以延缓衰老,一起来看下今天的童子功减肥系列--摇头摆尾补肾元. 张老师:肾虚必胖,因为肾主水,肾虚精损人就「泡」了,所以 ...

针灸匠张宝旬今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是捶腹摩腰通大便. 张老师: 我们在小儿推拿里面常会用到「推下七节骨」(尾骨)和「揉腹」来 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:轮转肩颈可通督. 张老师:记得小品里有一句话说「脑袋大脖子粗,不是老板就是伙夫」. 这样脖子粗.肥 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举臂摩腹通督任. 张老师:「举臂摩腹通督任」是修行人的法子,摩腹可以通任脉,举臂可以通督脉.任督二 ...

相信一些朋友会在转动脖子时出现「咔咔」的响声,有的人总感觉脖颈僵硬,肩膀酸疼,即使不疼也感觉不舒服.不少人就会推拿按摩,但是推拿按摩只能暂时缓解,过后一段时间还是会复发. 除了改变不正常的习惯之外,我 ...

人们常说,很多增生和结节问题其实都是气出来的. 怎样把这些毛病再「气」回去呢?今天和大家一起来回顾童子功:推下肺经消结节. 张老师:中医里讲「肺主一身之气」,肺就像风箱一样主管着身体气机的运行. 气血 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:天竺按摩洗手法. 张老师:洗手可利五脏,通十二经. 中医的导引和印度的瑜伽一源多岐,很多内容是一个 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-寒松振雪. 张老师:「振法」是输送气血通畅的一个好办法,这个动作可以疏通上焦,使气血通 ...

当身体出现经络瘀堵的时候,气血往往会出现运行不畅,导致血液循环不良,长期以往,容易引发多种疾病,所以才会有「经络不通,百病丛生」的说法. 今天张老师分享给大家的童子功--婆罗门导引-开身诸锁,来自婆罗 ...

和气血、通血脉的养生法 | 童子功：拨草寻蛇通血脉（附视频）