补充肾气，延缓衰老的童子功减肥操（附视频） / 开普饭

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:握拳磨镜去诸病. 张老师:一生之力皆出于腰,出于丹田. 身体不灵便常常是先从腰活动不便开始的. 广告 ...

胆经上,藏着一个补肾的大穴,补益肾精,强身壮腰,延缓衰老,他就是京门穴,他就是肾经的募穴.肾气的精气在这里会聚.所以肾虚.肾气不足的人,经常可以敲打此穴,效果很好. 点击看京门穴视频 [取穴位置] 京 ...

八段锦两手攀足固肾腰适合肾虚练的强肾健肾健身功法八段锦两手攀足固肾腰适合肾虚练的强肾健肾健身功法舞姿优美,生动活泼而且简单易学,容易上手,比较适合大众学习.视频后面附有动作分解和教学.视频可以下 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之九:「左右挽弓开胸肩」. 张老师:肥胖在中医里分为上.中.下三种,上身胖的一般是肺气瘀,中 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之一:「疏肝推腹」. 张老师:今天开始我们将进行专题锻炼. 让我们从减肥入手,推平大肚子 ...

每个女性都会"谈老色变",因为衰老就意味着容颜不再,年轻靓丽的样子成为过去.随之而来的就是长斑.皱纹和白发,不管怎么"躲避",都无法躲过.确实,器官衰老是不可逆 ...

针灸匠张宝旬今天今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体.今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题.在中医里,脾胃为人 ...

张老师:今天开始我们进行专题的锻炼,首先从减肥入手,推平大肚子第一式--舒肝推腹法. 做50到100下,微微汗出即可.疏肝可行肝郁,推腹可排三浊(痰.湿.淤),大肚子其实只是「三浊」的外相,简单点说, ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之八:「升降后瞧补脾虚」. 张老师:这一式是缓解脾虚五劳七伤的动作,脾胃重在气机升降,清气上 ...

阅客资讯 2021/04/25 22:14 日常生活中,越来越多的人开始关注自己的身体健康,但如何改善健康情况的确是一件不容易的事情.身体需要各种营养物质才可以保持健康,而硒元素就是其中的一种.硒元素 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之二:「拿腰通三经」. 张老师:「拿腰通三经」这一组共包含三个动作,其中「拿带脉」可通带脉 ...

补充肾气，延缓衰老的童子功减肥操（附视频）