真正瘦下来的人，都在做这4件事！ / 开普饭

关注减肥话题的人很多,关注快速减肥的人则是多上加多. 不过,在有一些健身经验的人群眼里"快速减肥"总是被冠以不太靠谱的名声. 因为在TA们看来,减肥往往是一个长期的工程和目标,不能 ...

相信很多人都尝试过节食减肥后身材反弹的情况,这样的现象是很打击减肥者的自信心的.那么,节食减肥为什么会让你身材复胖呢? 因为节食的过程中,身体会陷入饥荒状态,肌肉会有所流失,身体的新陈代谢水平水平就会 ...

女孩都希望自己拥有一副苗条的身材,远离拜拜肉.大象腿.小肚腩的困扰. 那么,那些身材保持苗条,没有发胖烦恼的人,是怎么维持住好身材的,你知道吗?好身材足够平时的自律,易瘦体质是可以靠后天的努力养成的. ...

很多减肥的人都想让自己闪电般的快速瘦下来,所谓的快速减肥法也非常多,让人眼花缭乱,但是,这样的减肥方法却跟弹簧一样,反弹迅速.这样不停的减肥又反弹,循环往复,不仅会让减肥变得越来越困难,还会影响身体健 ...

万物复苏,是时候踏上全新旅程,跑步去! 重复的脚步,一个人,感到无聊? 漫长的路程,总觉得少了点儿什么? 来点儿活力澎湃的音乐吧! 在高燃旋律与节奏中,稳稳踩中鼓点给跑步加满动力,畅快奔跑华为运动 ...

约克·威林克(Jocko Willink)拥有着多重身份. 他是美国前海军海豹突击队指挥官,是特战领域的传奇人物,他还是4个"极具上进心的"孩子的父亲. 在部队服役时,威林克坚信& ...

"我昨晚熬夜,今早起来眼睛都红了." 这句话你应该很熟悉吧? 几乎每个人都经历过没休息好,眼睛出现红血丝的情况. (来源:giphy) 这些红血丝是什么?它们是怎么出现的?今天我们 ...

你知道吗?熬夜最大的危害不是第二天睡不醒,而是它会让你的大脑中的垃圾越来越多,最终诱发严重的神经系统疾病! ▲8月17日(下周二)下午3点-4点半,三博脑科神外七杨庆哲主任做脑积水.脑肿瘤疾病科普直播 ...

▲ Photo by i yunmai on Unsplash 「减肥」这个话题虽说早已是老生常谈,但它绝对是一颗「常青树」,不管什么时候提起都一如既往的火热. 之前,身边有个朋友问了很多关于减肥的方 ...

岁月轮转不仅带来年龄的增长还留下智慧的沉淀当懂得的事情越来越多活得越来越通透会渐渐明白有三件事不值得去做 NO.1 不刻意合群合群还是独立?单从字面上来看,没有所谓的对错. 合群,有时意 ...

◆ ◆ ◆ 每日清晨阅读公社与您相约岁月轮转不仅带来年龄的增长还留下智慧的沉淀当懂得的事情越来越多活得越来越通透会渐渐明白有三件事不值得去做不刻意合群 01 合群还是独立?单从字 ...

来源:CCTV4(ID:cctvzgxw) 主播:呆子姐姐编辑:刘璐(实习) 本文系转载,如有版权问题请联系product@china.org.cn 岁月轮转不仅带来年龄的增长还留下智慧的沉淀 ...

来源:CCTV4(ID:cctvzgxw) 主播:呆子姐姐编辑:刘璐(实习) 本文系转载,如有版权问题请联系product@china.org.cn 岁月轮转不仅带来年龄的增长还留下智慧的沉淀 ...

真正瘦下来的人，都在做这4件事！