太极拳云手的奥秘 / 开普饭

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 进步掩手肱捶,有 ...

编者按:习练太极拳时,肌肉作为什么角色参与似乎众说纷纭.西班牙的太极拳教练联手物理治疗师撰写了<太极拳3D解剖图>,解读了太极拳各招式中参与的肌肉.本文特选取云手这个动作所涉及的肌肉解剖图 ...

太极拳云手是一个很有价值的健身动作,做起来思想恬静.意念集中.全身舒展.松弛,它对神经系统.消化系统.内分泌系统.血液循环系统都有促进和调解作用.云手与呼吸相结合,深长缓匀而有规律地鼓荡腹部,不仅有助 ...

云手是每一位太极拳学练者都会学习的拳法动作. 一.什么是太极云手? "云手"的式名是象形而来.我们知道,阴阳矛盾的辩证统一是太极图的主要含义.太极云手是以弧形螺旋运动轨迹为主要的外 ...

太极拳云手万里澄空云为手,循环无迹舒广袖: 圈中套圈何须有,法到无时拳自修. 双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(圆)上下交替.翻飞旋转,且周而复始,循环往返,连绵不断,恰似 ...

太极拳云手万里澄空云为手,循环无迹舒广袖: 圈中套圈何须有,法到无时拳自修. 双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(圆)上下交替.翻飞旋转,且周而复始,循环往返,连绵不断,恰似 ...

太极拳空的奥秘先看水的流动.一盆水泼到干地上,水会有很多分岔,随后被干灰尘吸入,或者滲入缝里,似乎毫无规律.这里不从水的角度探讨,而上看看地上有什么特点. 水能流动,一定是没有阻挡,或者说选择空地方 ...

陈式太极拳第七十式云手动作和要点皆与第三十一式"运手"相同. (图1 1 4-119) 陈式太极拳第三十一式云手动作一:身体左转,右膝微 ...

太极拳云手常见毛病及正确做法! 万里澄空云为手,循环无迹舒广袖: 圈中套圈何须有,法到无时拳自修. 双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(圆)上下交替.翻飞旋转,且周而复始,循环 ...

云手是太极拳中非常典型的招式,也是太极拳的母式. 中国画习惯以螺旋状表示云之随风旋转,舞蹈的经典动作里也有非常飘逸的"云手"组合.太极拳此式两手交互旋转,似画云笔法与舞蹈动作的组合 ...

太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果,因此可以有效地维持和促进心肺功能.太极拳运动不受时间约束.不受空间限制.不需设备.不费金钱,而且运动伤害很少,很适合广为一种国民的健身运动. ········· ...

太极拳云手的奥秘