陈式太极拳云手、高探马和十字摆莲图文教学 / 开普饭

陈式太极拳第七式白鹤亮翅动作一与第三式"懒扎衣"动作一相同,惟该动与.金刚捣碓"的衔接处,两手在小腹上不绕小圈,直接做胸前交叉的动作.(图29- 31) 动作二:随着右 ...

陈式太极拳第四十式旋风脚动作一:身微左转,重心左移,左腿微弓.同时左手顺缠向左下翻至左腹前,拳心朝上:右手顺缠微向右前翻至腹前,拳心朝里上.(图1 5 5,此图中两脚所踏处仍如上图原地未动,胸部 ...

陈式太极拳第四十九式后招动作一:左脚向左横开一步,重心随即左移,弓左腿.同时,左手逆缠转臂向左上翻转,掌心朝外:右掌转臂自右顺缠下落,掌心朝左下.(图1 8 8) 动作二:身体左转,重心继续左移 ...

武式太极拳高探马 1.迈步落掌左脚踏平,重心移至左腿并屈蹲,右脚向前迈出,脚跟着地;上体微左转;右掌向左向下划弧落于体前,同胸高,掌心翻向上;随之左掌置于右掌上,掌心与右掌心斜相对(图3-93). 2 ...

陈式太极拳第四十三式小擒打动作一:身体右转.同时,右拳变掌大逆缠.屈肘,掌心朝下,虎口张开:左掌自左胁侧小逆缠至胸下.(图1 7 2,附图1 7 2的另一侧侧面图)右脚脚尖外撇向前 ...

杨式太极拳第二十八式云手动作一:左脚尖里扣踏实,身微右转.同时,右吊手变掌自右而下划弧;左掌随转体稍向前下移 ,屈臂沉肘,手与肩平,掌心朝下.眼神关及右掌下移.(图106-107) 动作二:重心渐渐 ...

陈式太极拳第七十式运手动作和要点皆与第三十一式"运手"相同. (图1 1 4-119) 陈式太极拳第三十一式运手动作一:身体左转,右膝微伸不挺直.同时,右勾手变掌顺缠 ...

陈氏太极拳精要十八式是陈正雷大师所编,是在陈氏老架一路的基础上创编的精华,它以柔为主,柔中有刚.架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串:一动则周 ...

陈式太极拳传统套路一路教学陈式太极拳传统套路一路教学

陈式太极拳云手、高探马和十字摆莲图文教学