杨式太极拳云手、单鞭和高探马图文教学 / 开普饭

杨式太极拳第十六式肘底看捶动作一.二同第四式"单鞭"动作一.二(图18-20),惟方向正斜不同.(图68-70) 动作三:重心全部移于右腿,身体微左转,左脚提起向左后(正东)方摆 ...

陈式太极拳第三十一式运手动作一:身体左转,右膝微伸不挺直.同时,右勾手变掌顺缠,向左弧形上移至右额前,掌心朝左:左掌自里向左外顺缠微伸,臂部不挺直,掌心朝下.(图1 1 4)身微右转,左脚向右靠 ...

武式太极拳左右倒卷肱右侧卷肱 1.撤脚沉肘右脚后撤,前脚掌着地,重心仍在左腿,右肘下沉,左拳沿右前臂外侧上提(图3-164). 2.转身提按左脚尖内扣,右脚外碾向前活步,脚跟着地,脚尖上翘;身体右转 ...

24式太极拳是现代太极学者在古人智慧结晶的基础上创编而成,24式太极拳又称作24式简化太极拳. 昨天咱们一起学习了杨氏24式太极的:第一式.起势和第二式.左右野马分鬃.今天就和小编一起学习一下杨氏太极 ...

武式太极拳高探马 1.迈步落掌左脚踏平,重心移至左腿并屈蹲,右脚向前迈出,脚跟着地;上体微左转;右掌向左向下划弧落于体前,同胸高,掌心翻向上;随之左掌置于右掌上,掌心与右掌心斜相对(图3-93). 2 ...

武式太极拳转身右膝脚 1.独立转体以右脚跟为轴,身体右后转;同时右腿屈膝收提;随转体两掌在胸前相合,掌心斜朝前,虎口相对,两臂屈肘外展,眼看右前方(图3-101). 2.膝脚撑掌右腿由屈到伸,右脚尖上 ...

陈式太极拳第四十九式后招动作一:左脚向左横开一步,重心随即左移,弓左腿.同时,左手逆缠转臂向左上翻转,掌心朝外:右掌转臂自右顺缠下落,掌心朝左下.(图1 8 8) 动作二:身体左转,重心继续左移 ...

各位老师,拳友大家好,今天学习传统杨式太极拳,八十五式拳架的要领和要求,讲的不到之处,以扎西老师感恩太极一书为准. 第七十二式高探马带穿掌一动作讲解二虚实开合三劲力转换四重点 ...

云手单鞭此式把第三十四式左右运手和第三十五式单鞭挥出连成一式.其他要点及用法均同. 第三十四式左右运手动作: 1.承接单鞭式,左脚尖里扣,身体右转,右勾手变掌自右而下划弧,重心在右 ...

陈式太极拳第七十式云手动作和要点皆与第三十一式"运手"相同. (图1 1 4-119) 陈式太极拳第三十一式云手动作一:身体左转,右膝微 ...

杨式太极拳第七十式云手动作和要点与第二十八式"云手"相同.(接图106-111,再接图108-111,再接图108一111, 再接图108,最后接图 112,即三个云手). 杨式 ...

杨式太极拳第二十八式云手动作一:左脚尖里扣踏实,身微右转.同时,右吊手变掌自右而下划弧;左掌随转体稍向前下移 ,屈臂沉肘,手与肩平,掌心朝下.眼神关及右掌下移.(图106-107) 动作二:重心渐渐 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生杨式太极拳第三十七式右蹬脚动作一:左脚尖外撇踏实,身体渐渐左转,坐实左腿,重心渐渐全部移于左腿,右脚向前提起( 脚跟先离地).同时,左掌随转体向 ...

杨式太极拳第五十八式金鸡独立 (一)左独立动作:左脚尖外撇,身体渐渐左转,重心渐渐向前移于左腿,上体前移而起;左腿屈膝前弓,蹬右腿;右脚脚跟先离地向前提膝,随即左腿渐渐起立,成左独立式.同时,左 ...

杨式太极拳第三十七式右蹬脚动作一:左脚尖外撇踏实,身体渐渐左转,坐实左腿,重心渐渐全部移于左腿,右脚向前提起( 脚跟先离地).同时,左掌随转体向左前上移,随移随着臂外旋使掌心转朝里;右拳变掌自右前而 ...

杨式太极拳第六十四式海底针动作和要点与第二十二式"海底针"相同.(接图88-90) 杨式太极拳第二十二式海底针动作一:重心渐渐全部移于左腿,右脚 ...

一.目的利用B超对参配母猪进行早期妊娠检查,提高母猪的年产胎次,降低非生产天数,降低饲养成本,提高经济效益. 二．工具兽用B超机,耦合剂,蜡笔,空怀记录表,笔. 三.检查准备 ①检查B超机器主机. ...

杨式太极拳云手、单鞭和高探马图文教学