养生粥有哪些 / 开普饭

粥是我们生活中常见的一种饮品,清凉粥.滋补粥.黑米粥.红豆粥.小米粥,可以简单得理解为,粥是用五谷杂粮煮成的黏稠食物,人的一日三餐,离不开粥的滋养,五谷杂粮中,含有大量的营养物质,符合人体的消化吸收, ...

[用料] 新鲜生蚝 500克新鲜虾 500克白胡椒少许姜蓉适量生粉 1调羹(洗生蚝用) 海盐 ...

李时珍特别推崇粥养粥疗法,他认为粥得谷物之精华,具有滋补.祛病和养生之功效,能畅胃气.生津液,而且容易消化,特别适合老年人和脾胃虚弱之人.在他的巨著<本草纲目>中,记载的粥多达有五十多种, ...

李时珍在<本草纲目>中收入有食疗效果的粥,就有55种,其他各种古籍中记载的药粥方剂,就有1000个左右.陆放翁有<食粥诗>写道:"世人个个学长年,不知长年在目前,我得 ...

[不同体质有不同的养生粥,看你的是哪一种体质?] 1.阳虚体质--干姜桂枝粥: 2.气虚体质--山药薏米芡实粥: 3.阴虚体质--红枣粥: 4.气郁体质--香菜粥: 5.湿热体质--赤小豆粥: 6.痰 ...

老人失眠是常见的一种疾病,65岁以上的老人,失眠率高达20%~50%,即差不多一半的老人会有失眠的困扰. 老人不但会出现入睡困难,而且经常凌晨三更半夜醒来后无法再入睡,严重影响到老人的睡眠质量.而且研 ...

今日立夏清凉一夏立夏是夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.<月令七十二候集解>:"立夏, ...

戒烟对很多人来说都是大难题,除非医生说再抽就会没命了,这才开始戒烟.是的,有的人通过毅力戒掉了烟,但是以前抽烟留在体内的烟毒依然存在,这里推荐一道养生粥解掉正在抽烟或已戒烟但留存的烟毒,他就是海参茯苓 ...

"每晨起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与脏腑相得,最为饮食之良." --宋张耒<粥记> <不要小看清晨一碗粥> 现在流行" ...

为什么一到季节交替孩子就容易生病春暖花开孩子总是咳嗽.或过敏不能像其他人一样欢快的出去玩总不爱吃饭有时候吃一点东西不是积食.就是拉肚子这些都与体质弱有关系孩子体质这么弱让家长操碎 ...

养生粥有哪些