【Tina私厨】海米炖冬瓜—利尿消肿 / 开普饭

冬瓜含蛋白质.膳食纤维.多种维生素和矿物质等,有止渴.清热解毒.利尿祛湿.消肿等功效,有助于防治脚气病.淋病.水肿.热毒.黑斑.黄褐斑等症,且使面色红润.富有光泽. 适宜搭配冬瓜+芦笋:降脂降压,清 ...

今天又是一年一度的夏至时节了.这段时间,人能很明显的感觉到由于天气炎热所造成的疲乏燥热和心悸气短,食欲也会明显下降. 此时应当注意防暑降温.调整情绪以及清淡饮食,并可以适当的吃点应季瓜果,如丝瓜.苦瓜 ...

开洋冬瓜的用料冬瓜 500g 海米 30g姜丝适量葱末适量开洋冬瓜的做法步骤1 准备材料. 步骤2 冬瓜去皮去瓤,切片备用: 步骤3 热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色: 步 ...

海米冬瓜的用料冬瓜 1块海米 50克干葱头 2个盐适量油适量鸡粉少许蚝油少许海米冬瓜的做法步骤1 冬瓜一块.海米一把.(保鲜了20多天.冬瓜皮上的白霜竟然还厚厚的附在上面) 步骤2 ...

近年来,懂得养生的人越来越多了,貌似养生已经成为年轻人之间的流行新形势,而中老年就更不用说了,保温杯里泡枸杞几乎是人手必备.除了喝茶.喝水养生,饮食上食材的挑选和烹饪也是养生的重中之重.那么炎炎夏日吃 ...

柠香龙利鱼的用料龙利鱼 300g 口蘑 3个火腿 2片洋葱 1片香葱段适量黄油 1小块柠檬皮半个柠檬片 3片白胡椒粉 1勺盐适量黑胡椒粉适量淀粉 1汤匙迷迭香 1勺柠香龙利鱼的做法 ...

牛杂的用料牛杂 500g 大葱 1颗姜 1块生抽 2汤匙老抽 1汤匙白胡椒粉 1勺鸡精 1勺白醋1勺.料酒2勺.花椒1小把.白胡椒粉1勺焯水用辣椒圈.葱碎.香菜碎少许八角 2个花椒 15粒 ...

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柠檬酸辣水煮肉片的用料里脊肉 400g 内脂豆腐 1盒金针菇 1把茶树菇 1把泡椒 8个泡椒水 2勺指天椒 4个湖南椒 2个姜 5片大葱 1/2根大蒜(一半切蒜片,一半蒜末) 1个香葱 1根 ...

tina的用料去皮五花肉 500g 青红彩椒各1/4个洋葱 1/4个火龙果(可用菠萝,现在不应季,所以该用这个了) 1/2个鲜柠檬 1/2个料酒 3勺白胡椒粉 2勺鸡蛋 1个干淀粉适量白醋 ...

椒盐酥肉的用料猪前腿肉 500g 盐 2勺白胡椒粉 2勺黑胡椒粉 1勺料酒 3勺鸡蛋 1个淀粉 2勺生姜粉 1勺生抽 1勺香油 2勺香葱葱叶 1把椒盐 2勺花椒粉 2勺辣椒粉 1勺香菜 1 ...

柠檬酸菜鱼的用料黑鱼 1条内脂豆腐 1盒黄豆芽少许金针菇少许酸菜 1包泡椒 5个干红辣椒 3个花椒 1小把香菜 2颗湖南椒 3根指天椒 5个大蒜(一半切末,一半切片) 1头辣椒面 2勺 ...

五彩炒米的用料隔夜剩米饭 2碗(根据实际情况需要) 方火腿肠半块青红彩椒各半个洋葱 1/4个香葱 1颗大葱少许速冻玉米青豆胡萝卜 1小碗白胡椒粉 1勺生抽 2勺鸡精 1勺盐少许椒盐 ...

【Tina私厨】海米炖冬瓜—利尿消肿