坐卧水云间 / 开普饭

故乡人念过书的少,念,也就是几年私塾,识的那几个字早被困苦和劳累给骗去吃了.因为故乡人杰地灵,再加上奇山灵水,所以就出了不少的聪明人,我家房后彭大爷就是其中一个.彭大爷两口子一连生了六七个孩子,有姑娘 ...

这个雨季,在长江与彭泊湖之间 --驻村防汛日记(三) 作者庞良君 2020年7月12日(周日)阴昨夜下雨,今早转晴,但整个白天以阴为主,到了晚上,又稀里哗啦下起了阵雨. 据悉,自6月1日进入汛期以 ...

据南京发布消息,7月15日15时长江南京站水位9.97米,超警戒水位1.27米,今年以来最高潮水位10.10米(7月13日),列历史第三,仅次于1954年10.22米.1998年10.14米.今天江苏 ...

要想富,先修路.修好路,勤致富.在我的家乡江西南丰县,有一个偏远的小村庄──紫霄镇藕塘村里彭组,自2019年开通全长3.3公里公路以来,就成为人们眼中的"香饽饽". 2020年暑假 ...

一个人的健康不单要靠坚持锻炼,更重要的是随时随地随意健身.日常生活象饮食起居行立坐卧,其中都有健身知识可言.要在这些日常生活中养成对身体有益的良好习惯,对健身是十分重娶的. 一位武术老师傅曾对我讲:武 ...

吉祥功,究基本意是通过练功改变其生活场,使其身心及客观环境都处于一种吉祥如意中,这种功法包括双手扶膝.垂足自然靜坐和盘腿靜坐,以及行走.俯卧.站立待人处事都属于练功."心性"的修 ...

坐卧交替法 Alternating Between Sitting and Lying Down 01 准备 1.请认真看我的文章100篇,你就会了解了失眠无害,这样你的焦虑和恐惧就会减少很多:焦虑和 ...

众所周知,自发功就是人在清醒状态下,以人体内气为动力,由元神指挥人体内气运行而产生的无意运动.该功功法简单,功理明确,能祛病强身,健脑健美,性命双修,且能自学自练,不出偏差,利用睡前醒后.工作之余练习 ...

行: 抬头挺胸是精髓低头含胸.脚掌拖地.速度太快.胳膊偷懒,这是错误站姿"黑名单"上的前四位.低头含胸不仅最容易带来疲劳,还可能影响心肺功能.脚掌拖地给人邋遢.难看之感不 ...

小提琴演奏经典名曲<梁祝>感人动听小提琴演奏经典名曲<梁祝>感人动听展开

"能躺着就不坐着,能坐着就不站着,能站着就不走着,能走着就不跑着".其实人的一生就是在"行立坐卧"这四个基本姿势的转变中度过的. 行:抬头挺胸是精髓低头含胸. ...

在西方运动健身行业中,"功能性"或者"功能"近来成为一个非常流行的词儿, 尤其是在理疗和运动恢复的领域.最近越来越多的瑜伽老师也开始讨论瑜伽的"功能& ...

众所周知,自发功就是人在清醒状态下,以人体内气为动力,由元神指挥人体内气运行而产生的无意运动.宗此,笔者经过自身多年的练功实践,创编了一套从坐式开始练功,以卧式练功为主,颇为适合中老年人锻炼的&quo ...

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