心理感冒：焦虑 / 开普饭

失眠者偶尔会有焦虑发作的情况,一般都能自我调节度过,而个别情况下,当事人焦虑到无法自抑,躯体反应很明显,这个时候就需要外力介入了,问题的关键是去检查不出来,所以当事人会觉得无力回天,产生更加悲观的情绪 ...

关于常见心理问题及其应对,郭士全教授提出过"不无自我疗法",其中认为焦虑源自我们"有所谓"心理,导致对人事物太在意,高期待,才有了消极负性情绪. 应对焦虑方法也 ...

正心正举与智者同行

点击加载图片 "下周交报告!"听到这句话,你会直接跳起来为写报告做计划吗?不不不,大概是焦虑先扑面而来. 想到这项不得不完成的任务和老板看到报告后的脸色,还没动笔,那些不踏实.不确 ...

细雨绵绵,烟雾蒙蒙,是春季"感冒"高发的时段.除了避免身体感冒,大家也要当心是否心理也感冒了.所谓心理感冒其实就是指患有轻度抑郁症的精神病患者.常由于外界环境.气候以及人际关系的变 ...

得抑郁症有两种人,一种人是愿意暴露自己病情,公开坦露心声,积极寻求外援的,而另外一种则相反,打死不愿承认自己是抑郁症,感觉得心理病是一种很耻辱的事情,把心理疾病与精神障碍弄混淆了,而小青姐本人是前者, ...

川哥陪你提升感情经营能力 ♪ 点击上方绿标,收听今日分享本期讲述 | 许川 · 特邀专家 | 张雁涵疫情中的积极心理学,在灾难中获得成长. 大家好,我是许川,最近我会邀请多位心理专家,跟大家分 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长随着年龄的增长,不知道大家是不是越来越有一种焦虑感,这种焦虑感总是缠绕在自己的身边,不断促使着自己每天都在思考,如何缓解这种焦虑感?其实这种焦虑也是突然出现的,或者说以前 ...

大家好,这里是"心理周报"电台,每周邀请不同行业.学派专业人士进行思想碰撞,一起获得思维升级. 以心理学的第三视角,拆解社会生活话题,用独特的观点和大家一起创作属于生活的BGM. ...

心理感冒：焦虑