应对焦虑之“无所谓”：我的地盘我做主，爱咋咋地，该干嘛干嘛 / 开普饭

放下当一场猝不及防的病毒肆虐侵袭,当每个人平等地面对危险的挑战时,终于有时间去思考生命的意义,内心似乎豁然开朗. 我一直觉得自己背负的东西太多,生活过于沉重,行动踉踉跄跄,常常让自己产生窒息感, ...

驾驭男人术:他想干嘛,你让他干嘛男人都有一种逆反心理.他要去干一件事.你不让他干嘛,他就非要干嘛.比如他要喝酒,你指责他一顿让他不喝. 短期之内可能起到了效果.他当时没有喝酒.但是以后他会心痒痒,他 ...

焦虑,已经是一个泛滥成灾的词语了.焦虑孩子,焦虑教育,焦虑赚钱,焦虑爱情,焦虑未来的不确定性. 这,也许,应该,就是大多数人的一个常态吧. 明明日子过得不错,可还总是一副焦虑的样子.旁人看来,根本找不 ...

<西游记>里说唐僧师徒四人取了真经往回走的时候,突然一阵大风雨,把真经吹的四散而去,师徒四人急忙寻找,好不容易找回来了一大部分,孙悟空一边晒经一边说,真可惜,这经不完整了.唐僧说,也好,这 ...

正和岛有篇文章,写到"如果一个时代,让你觉得不舒服.充满焦虑.惶惶不可终日.说明了什么?它是一个正在激变的大时代." 以前岁月静好,内心平静,是因为整个社会环境让自己没有太大的压力 ...

[摘要]焦虑的形成,生理上在于思虑过度而不得,心理上在于企慕过高而不成,导致心火上炽而产生焦急.烦躁.忧虑等情志特征.中国古人通过调理五脏.调养心神.调整心态来应对焦虑,形成了治疗.修心与养身三位一体 ...

焦虑程度越高.时间越长的人,就越有可能形成扭曲的思维模式,对现实的评估和解读往往不切实际. 但是,只要我们觉察到了这些模式,就有可能去改变它. 01.扭曲的思维模式导致焦虑焦虑的人通常以下面几种模式 ...

编辑梨子图片来自网络 Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运 ღ 在往期的文章,我们聊到了现当代许多大学生面临着不同程度的压力,在这些压力下,焦虑感也随之出现.有的 ...

焦虑症是一种常见的心理疾病,每个人多多少少都会有点焦虑症,只是程度不一样.这种疾病的特点就是会导致患者长时间的处于不良的情绪状态中,从而对正常的生活造成一定的影响.为了降低这种影响,天津精神科医生建议 ...

发布时间:2021-05-28 还有几天就高考了,遥想当年的心情是兴奋,激动而略带紧张的,当时似乎还不曾意识到焦虑这个词,甚至不能够意识到什么叫情绪,感受,再看现在的孩子们,竞争压力巨大,如何应对焦虑 ...

最近接触到存在焦虑症的朋友,据说全球大约12%的人口患有焦虑症,女性的发生率约为男性的两倍.最常见的为对于特定事物的恐惧症,将近12%的人在一生中的某个时候曾有此类问题,社交焦虑症则占了10%. 于是 ...

应对焦虑之“无所谓”：我的地盘我做主，爱咋咋地，该干嘛干嘛