你为什么会感到焦虑，情绪慌张，心神不宁？要懂得这个法则 / 开普饭

正心正举与智者同行

"钱不是问题,问题是没钱!"这句话,即便自己没有说过也听过吧! 世人慌慌张张,不过图碎银几两,可偏偏这碎银几两,能解世间万种慌张. 这句话,一时间也成了网络当红文案之一. 似乎,有 ...

· 2小时前关注这能帮你缓解焦虑,改善关系和提高自我意识. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:在这个理性主义的世界中,化 ...

一天之中人的情绪有多少种变化,这个好象很难统计.通常情况下情绪不会出现太大变化. 情绪类似于天气,正常的时候多,反常的极端情况少.但一旦出现了反常的极端情况就会产生极大的破坏力,这一点又和天气极度相似 ...

凡事都有解导语: 不知道大家有没有听过这样一个段子: 我的头发可以在枕头上.梳子上.地板上- 可以在你看得到的任何地方,但唯独不在我的头上. 相信很多人看到这个段子只会哈哈一笑,怎么可能会有人脱发这 ...

七个方法让焦虑烟消云散首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效.你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑. 第二点就是,你是 ...

要说到如今最火的话题,莫过于教育,尤其是在<小舍得>火热播出后,全民都将视线聚焦在"鸡娃"的培养上,很多粉丝一直在互联网上呼吁:要禁播这部影视剧,其实,在孩子教育过程中 ...

当你有焦虑烦恼的时候,请在一个安全的环境中冥想静心,保持缓慢呼吸,接触焦虑感. 下面两个版本请选择自己喜欢的. 喜欢哪个版本就一直听,每当自己心声烦躁情绪的时候就可以打开收听. 主要是呼吸要深长平稳, ...

编辑 | Francis.L " 焦虑症是最普遍的心理健康障碍之一,全球14人中有1人可能受到影响.它不仅影响人们的睡眠.工作,甚至还有引发抑郁症,很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑症 ...

这是知识干货系列的第 105 篇文章全文 2496 字| 约 8 分钟读完你好呀,又到了"知识干货"的时间啦,这是陪你的第105篇文章,未来的日子里,继续与你同行. 焦虑!我们 ...

当代社会的人们普遍焦虑,焦虑高涨的房价.子女的教育.工作压力,难处的人际关系,甚至同事又换了新房新车,也会给我们很大的压力,不管是什么样的焦虑,背后的本质都是安全感的不足和爱的匮乏. 除了行业内卷,职 ...

就算不是因为焦虑和抑郁而陷入的拖延状态,很多人也一样明知道自己每天事情很多,就是迟迟无法做出任何行动,也会出现此种情况,为什么人们总是喜欢拖延呢?想要战胜自己的拖延症,那么就需要认真了解一下拖延症都是 ...

你为什么会感到焦虑，情绪慌张，心神不宁？要懂得这个法则