马拉松跑快点儿有啥好处 / 开普饭

北马又又又要开始报名了. 7月的时候,就一直有公众号说今天报名,明天报名的,最终都是被啪啪啪打脸. 昨天,官方终于出消息了. 北京马拉松报名启动时间为8月15日(周三)上午10时至8月19日(周日)上 ...

周末,一则消息让小编大跌眼镜,或者说,以小编有限的脑容量想不明白到底为啥要这样做?有啥好处呢? 小编家就有一个痴迷于跑马拉松的,于是问他,参加马拉松就参加马拉松呗,造假干嘛?如何造假? 原来,现在全球 ...

立秋了,天气也就逐渐凉爽了,是时候活动下筋骨了.--阿强现代人最大的健康问题是身体寒凉,营养过盛.其根源是因为运动太少,或者基本没有运动.除了上下班在路上.或者在公司里.家里必要的走动外,基本上是整 ...

如果问对于女性来讲,最能代表身材极致的魅惑标志是什么的话,那莫过于是拥有"黄金腰臀比了". 说起这黄金腰臀比,想必许多人脑海里的第一印象就是欧美名媛卡戴珊了. 但今天要给大家介绍的 ...

第四年香港马拉松,这次是当作下个月无锡马拉松备战的港马,赛前温度高湿度大以及身体未尽恢复等因素,已经决定了不可能拼,况且亚洲最虐赛道也不是适合pb的,所以,最终是比较轻松地以330完赛,但训练强度显然 ...

赛季赛事频繁, 赛道上各种奇葩! 大叔今天来严肃地讲讲赛道礼仪. 要做一个令人尊敬的跑者, 你应该注意什么? 基于跑马大叔 55场或以上赛事的感受, 见仁见智, 欢迎大家留言补充. 特别说明:本文图 ...

最近跟一位跑友聊天,他是坚持晨跑的,我是坚持傍晚5-6点跑的.我傍晚跑,其实主要是因为时间上好安排些,也没有觉得跑步在这个时间有什么不一样.不过听我朋友讲,他坚持晨跑,对他来说有很多的好处,说得我好想 ...

人生就是安于得失,淡忘成败,内心向阳,依旧向前奔跑.想到林海音的一句话:请不要为了那页已消逝的时光而惆怅,如果这就是成长,那么就让我们安之若素. 生活自有节奏,只要我们积极乐观,努力向上,自然是给生活 ...

马拉松跑全程约42.195公里.马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里).马拉松是一项考验耐力的长跑 ...

建少爷:土木工程专业硕士,一个喜欢跑步阅读和写作的小胖子. 这次的马拉松呢,是湖南省衡阳市举办的第一届国际马拉松.整体感觉还不错,在此记录一些感受供诸位跑友参考. 1 摆渡车安排 ① 赛前摆渡车运行方 ...

马拉松跑快点儿有啥好处