喝碗养生粥，调好脾胃过三九 / 开普饭

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1680天今日看点随着健身.瑜伽.食疗.按摩等各种养生方式层出不穷,人们的养生观念也越来越强.为了健康,很多圈友都在尝试各种对身体好的养生方式和养生习惯.但是你知 ...

如今正处于新冠病毒肺炎疫情的关键期为了避免交叉感染和接触传播最好还是自己动手粥具有温.软.淡.香.黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜.特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为&qu ...

▼ 中医认为: "暑易伤气","暑易入心". 在夏天,自然界阳气渐长.阴气渐弱相对人体脏腑来说,肝气渐弱,心气渐强因此夏季养生要以"养心" ...

春季由于气候的影响,很多人更容易出现食欲不振等问题,可适当多喝点养生粥. 一.荠菜粥做法:先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新鲜的荠菜100克,同煮作粥,早.晚随量食用. 荠菜富含蛋白质和1 ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑春季由于气候的影响,很多人更容易出现食欲不振.脾胃失和等问题,可适当多喝点养生粥. 一.荠菜粥做法:先将粳米100克倒入锅内,加水煮 ...

一夏无病三分虚三伏天是一年中最热最难过的一个月,可也是防病养生的上佳时机. 现在越来越多的朋友懂得了"冬病夏治"的道理,这几年在三伏天艾灸的人越来越多. 除了艾灸.贴穴位等,三伏 ...

写给粉丝的话: 三伏天是一年中最热最难过的一段日子,可也是防病养生的上佳时机. 现在越来越多的朋友懂得了"冬病夏治"的道理,这几年在三伏天艾灸的人越来越多.除了艾灸.贴穴位等,三伏 ...

红豆薏米粥食材:红豆20g:薏米20g:黑豆20g:黑米20g:燕麦米20g:冰糖1块做法:将食材洗净提前浸泡2小时后放入电饭煲中加3碗清水煮粥:出锅前加入冰糖焖煮5分钟即可. 红薯小米粥食材: ...

长寿谁都想,可活得长,还得要活得健康.想象一下,90岁的你,会是什么样子? "国医大师"朱良春先生在93岁时,每周依旧坚持三个半天看门诊,每次接诊二三十位患者,自嘲是最年长的&qu ...

喝碗养生粥，调好脾胃过三九