秋分话饮食 | 区分温燥和凉燥，煲个润燥的秋汤 / 开普饭

陈皮是知名中药材,而且还是保健.食疗的天然佳品,以及饮膳调味品. 元代,在我国乃至是世界上第一部完整的饮食卫生与食疗专著<饮膳正要>中,就有使用陈皮的28条记载. 该书成于元代天历三年(公 ...

秋分时节,最后的一点暑热将会退去,夜晚也将变得凉爽,此时节应注意哪些呢? 添衣加被这个时节,天气开始转凉,此时应注意保暖,不应再赤膊露体.短款衣物最好都换成长袖长裤,晚上睡觉也可以把毛毯换成薄被了, ...

明日秋分,秋分就是秋天过去一半啦,空气也越发干燥,昼夜温差大,大家记得添好衣服哦.还要注意秋分到了这三个地方不能冻! "三个"地方不能冻 1. 头:外出的时最好戴帽子,洗头时用水要 ...

立秋后的天气会逐渐凉快起来,也会变干燥起来.这时候我们的饮食要改变,多补水,多吃些梨子,柚子,百合,银耳等,有润肺,去秋燥好处的食材.立秋前后最适合吃8种润肺粥,经常食用,可以去除秋燥,美容养颜的好处 ...

今天立秋后,刮来的风稍带微凉, 虽然还带着一些燥热,从体感上讲,逐渐告别夏天了~ 秋天要干的事情: 收获在春天.夏天生发,辛勤工作的成果把自己发泄在外面的阳气和能量收回来把自己的心神.心思收回来 ...

9.清胃滋燥饮栀子.黄芩.玄参各15克.川大黄(米酒浸过)10克,生石膏30克,天冬.麦冬.天花粉.粳米各20克,炙甘草5克. 学习和运用体会若大便燥结甚者,减炙甘草,加净芒硝15克,若肌肤发痈者 ...

1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩 ...

‍‍ 秋季是一年四季中的一个重要季节,既是收获的季节,也是一些病症的高发时节,其中最常见的就是"燥邪"所引起的病症. 在<黄帝内经>中认为秋季主燥,燥邪当令,人体常常会 ...

艾御享堂中医常说的"温燥" "凉燥",如何区分?如何辨证? 秋天主燥,燥邪当令,我们很容易被燥邪伤到,出现鼻咽干燥.干咳少痰.皮肤干燥等症状. 对付秋燥,有些 ...

好像才刚迎来夏季的酷暑,不知不觉中已经立秋了. 8月7日立秋,标志着今年的高温酷暑天气开始转向. 秋立秋是秋季的第一个节气,于每年公历8月7-9日交节,预示着秋天的到来. <管子>中记载 ...

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