失眠多梦睡不好，常按这几个穴位，比吃药更健康！ / 开普饭

「头痛」总是来得猝不及防,前额.头顶.后脑勺-疼痛方位随机抽取,钝痛.刺痛.跳痛-疼痛体验刻骨铭心. 「头痛」的诱因千千万万,比如脑血管疾病.眼源性疾病.耳源性疾病.高血压.颈椎病等都会引起头痛,对于 ...

不知怎么了?最近失眠的人特别多,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难.睡眠深度或频度过短.早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一 ...

中医认为,失眠是由于情志.饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症. 中医认为,失眠即"不寐",亦称&q ...

莲子是一种药食两用的食物,营养价值非常高,很多人喜欢吃,常吃莲子对身体的好处很多,可以清热降火,改善体质,调理因上火引起的口舌生疮,还可以维持心脏功能,降低血压,预防血栓的形成. 莲子中的维生素和微量 ...

一天有24小时,其中至少有接近三分一的时间是被我们用来休息的. 近年来越来越多的人重视养生,更是让很多人对"8小时睡眠论"重视起来,大多数人笃信每日应当保持8小时的充足睡眠才是对身 ...

多囊患者总是失眠多梦睡不好,啥原因,咋整? 有些人入睡会很困难,而有些人入睡容易,但一晚上醒好几回:也有人睡得着,但一晚上都在做梦,不是被敌人追杀,就是在干苦力,一觉醒来跟跑了五公里一样累,甚至比不睡 ...

现如今,生活节奏快,压力大,很多朋友的睡眠质量都不是特别好,晚上躺在床上久久不能入睡,白天带着黑眼圈出门工作,长期下去,对于身体的危害非常大. 今天,玄玄从风水学的角度来帮你分析一下原因,希望能帮助你 ...

俗话讲"人生五件事,吃喝拉撒睡",任何一个人这辈子都离不开这五件事.而这五件事过得顺利,身体也自然健康.然而,现实是,不少人困扰其中.今年的第三届进博会上,像拜耳等参展公司也从饮食 ...

红豆时加一宝搭配煮,常喝滋养头发,淡化皱纹,子宫更健康! 黑米外皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用.国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种 ...

失眠多梦睡不好，常按这几个穴位，比吃药更健康！