要想减肥成功就得忍饥挨饿这思路得改 / 开普饭

减肥时讲究三分练,七分吃,控制饮食的重要性不言而喻.但是问题是,每天小心翼翼地管住嘴,吃得少吃又少,然而一上秤,胖了? 如果你是这样的,吃得少也不见瘦,那么极有可能是陷入到这5个控制饮食的误区,快来看 ...

那作为一名体重管理师,在网上教大家怎样健康轻松的减肥,那就会遇到很多朋友来问,问得最多的就是到底怎么减肥?自己减了很久,钱没少花,就是瘦不下来,烦恼得很. 其实说一千道一万,减肥就是那么回事,你不需要 ...

很多人不停地尝试减肥,少吃.节食.运动都用了,却仍然没有如愿瘦下来.你总觉得减肥太难,也许是一开始你的减肥方法就用错了! 实际上,那些真正瘦下来的人并不觉得减肥难,并不是因为他们成功了才这样说,主要是 ...

如题,很多妹纸都有这种认知:只要少吃或者不吃主食,菜和肉随便吃饱甚至吃撑都不会长胖,但是主食一吃肯定长秤.所以很多妹纸进群前的饮食,三餐几乎不吃主食或者是很少的主食,但是其他食物正常吃或者随 ...

吃什么能减肥呢? 或许,对于很多需要控制体重的人而言,都希望能够了解这个终极谜题. 尤其是正处于露肉的季节,很多小仙女们能美美地穿着裙子出门逛街便用尽各种方法在家减肥,就连最难忍受的节食减肥,都能在& ...

健康减脂圈子一位妹纸进群前很痛苦地告诉我:"老师为什么别的女生对食物没什么兴趣,并不是忍着不吃,而是人家真的没兴趣,好像吃饭就只是为了不饿找就行了,而我每天食欲旺盛,不饿的时候也想吃,真的不 ...

减肥,是这个季节最热的话题,没有之一.但是每一块肉都有它的脾气,减肥不是一件容易的事.很多人为了图省事,想在最短的时间内达到减肥效果,就去吃减肥药,贴减肥膏,一天只吃一顿饭,催吐减肥,甚至手术减肥,很 ...

女性朋友一直向往自己能拥有苗条的身材,所以减肥就成为了很多女性一直追求的目标.生活中一些女性朋友用了很多方法来减肥,但是却一直没有收获到理想的效果. 为什么有的女性减肥天天在减着肥,可是没有瘦下来呢? ...

饮食减肥要避免这几个弯路, 才能让你成功变瘦! 为什么别人能瘦自己却不行.为什么减肥会反弹?为什么减肥会半途而废?总结一些很容易导致减肥失败的原因,这些因素更贴近生活,也是减肥期间的致命伤.所以想要减 ...

苗条的身材是每个女性都喜欢的,所以,现在的生活中,大多数的女性都在想方设法地减肥,不管身高多少,都希望将自己的体重控制在100斤以内.不可否认,身材高挑的女性,穿什么衣服都显得漂亮,而且体重正常,身体 ...

爱立信射频模块"减肥"成功追平华为,刚想开瓶香槟庆祝一下,谁料华为小踩油门便再次超越!当年爱立信拿36公斤射频模块硬刚华为25公斤射频模块,结果输到了它姥姥家. 如今成功减肥到20 ...

近年来,肥胖病发病率逐年升高,在影响患者外在形态的同时还严重地影响着生活,甚至很多患者还因为肥胖出现了冠心病.高血压.血脂异常等疾病. 中医针灸作为临床上常用的一种减肥方法,具有安全.无不良反应.不易 ...

很多女性朋友都觉得减肥是一件很痛苦的事情,都想要减掉身上的赘肉,凸显自己的完美身材,但是却总是很难坚持下来,总是觉得肥胖是因为自己吃得太多,摄入的热量太多,燃烧的卡路里太少导致的.想要经常去跑步,却很 ...

减肥为什么那么难?因为,100个减肥的人中,有98个人都在乱搞,节食.吃减肥药.单一饮食.疯狂运动,这样的方法,怎么可能减肥成功! 想要真的瘦下来,就一定要筛选靠谱的减肥方法,避免走弯路.今天,轻妞就 ...

当我们有减肥意识并且想要开始自己的减肥计划之前,首先想到的方法很可能就是少吃多动.我们的理解可能很简单,就是通过少吃来限制总体热量的摄入,然后通过运动来扩大热量的消耗,从而实现热量差来达到减肥的目的. ...

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