少吃瘦得快？这十大减肥误区，你中了几个！ / 开普饭

减肥,永远是一个热门的话题,网络上也充斥着各种各样的减肥方法,其中,"过午不食"很多人应该都试过吧? 这种方法,之所以那么受欢迎,最大的原因是操作简单粗暴,只要正午之后不再吃东西, ...

减肥时讲究三分练,七分吃,控制饮食的重要性不言而喻.但是问题是,每天小心翼翼地管住嘴,吃得少吃又少,然而一上秤,胖了? 如果你是这样的,吃得少也不见瘦,那么极有可能是陷入到这5个控制饮食的误区,快来看 ...

为什么你总是瘦不下来,减肥总是失败?减肥失败都是有原因的,大部分人选择了错误的减肥方法,或者保持不良的生活习惯,影响了身体的代谢循环,不利于身体的代谢. 减肥期间,我们要选择方法,避开这几个减肥误区, ...

话说十一假期已经过完,大家也都进入了工作状态,该干嘛干嘛,该找对象的找对象,该结婚的结婚,该减肥的减肥,别看了,说的就是你. 大部分人减肥不成功,很可能是一些错误的观念在作祟,比如不吃早餐能减肥,不吃 ...

肥胖的身材,除了影响自身形象外,还会诱发各种肥胖疾病,不利于身体健康.减肥是为了拥有健康的身体,苗条的身材,变得更加自信. 但是,减肥也需要方法,才能少花力气,取得事半功倍的效果.错误的方法容易让你在 ...

减肥需要合理控制卡路里摄入,给身体产生热量缺口,才能慢慢瘦下来.学习6条饮食技巧,让你刷低体脂率,瘦得更快! 1.学会正确喝水减肥要多喝水,更要学会正确喝水.水没有热量,是不会让你发胖的.多喝水可能 ...

少吃主食多吃副食就可以减肥吗很多节食减肥者误认为主食(即粮食)是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,认为减肥就是不吃或少吃米饭.谁知经过一番痛苦的煎熬,他们不但没瘦反而增肥了 ...

减肥不可能一蹴而就,也不是一朝一夕的事. 减肥期间,不可以过多地追求速度,而需要脚踏实地的去完成.减肥不要盲目地跟风,我们需要避开减肥雷区,学会一些正确的减肥小常识,对你的减肥或多或少都会有所帮助,可 ...

Moves Like Jagger Jason Chen - The Covers, Vol. 2. 主编:丹尼尔 | ID:MRDANIEL777 编辑:耀匀 | 图:Google 转载请在后台输入 ...

我们每个人都要知道,别看自己的脖子只占取身体中极小的一部分,实际上它在人的身体中却会发挥着很大的作用,在人的脖子处实际上会分布着大量的淋巴结和甲状腺. 二者都是对人的身体健康状况至关重要的,其中淋巴结 ...

夏季气温炎热,肠胃消化功能减弱,一顿饭如果吃了太多的肥肉.肘子很容易消化不良恶心,甚至诱发急性腹泻.可我们维持身体正常的生理代谢,又需要蛋白质的参与. 这时候不妨通过吃豆类食物来补充蛋白质,因此也有了 ...

注本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意肺癌是常见的恶性肿 ...

专家指出,高血压时一定要多吃蔬菜,这样对病情会有一定的帮助的,那什么样的蔬菜有利于帮助高血压呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧. 1.洋葱洋葱性温,味辛甘,有祛痰.利尿.健胃润肠.解毒杀虫等功效,由 ...

导语一起了解我们的肝脏! 肝脏是个勤劳的器官,每天默默地工作,帮我们代谢食物.分泌胆汁.解除毒性.免疫病毒侵害.凝血.造血.储血等.而说起肝炎病毒,想必大家都不陌生. 据统计,全球急性感染以及与肝 ...

夏天,对于很多人,西瓜就是标配.西瓜是夏天最受欢迎的水果之一,尤其适合在大热天,出了大汗,舌头比较红,人觉得特别渴.特别烦的时候吃.中医称之为"天然白虎汤",有清热.润燥.生津之效 ...

少吃瘦得快？这十大减肥误区，你中了几个！