午餐青山这样学做，营养滋补健脾胃，增强抵抗力，简单又美味！ / 开普饭

立春的到来,也就意味着新的一年的开始,立春是新年的第一个节气,在很多地方都有"立春大如年"的说法.所以在立春这一天也有很多讲究,立春代表新的开始,在这一天除了要去除家中旧物,还要打 ...

微波蒜香南瓜做法1.南瓜去皮后,洗净切小方块:大蒜剁碎:小葱切葱花: 2.南瓜调入适量盐,搅拌均匀:放进可微波的容器里,尽量铺平: 3.表面撒上蒜粒,放进微波炉高火4分钟: 4.将微波好的南瓜 ...

糖醋韭菜炒鸡蛋材料:韭菜100g.鸡蛋4个.油适量.番茄酱20g.香醋15ml.白糖25g.生抽10ml.盐2g.水淀粉适量.姜末3g 做法:1.准备好所有的食材. 2.取一个小碗加入番茄酱,香醋, ...

五花肉炒西兰花材料:五花肉250g.西兰花500g,食盐适量.鸡精适量.调和油适量做法: 1.选取肥中带瘦的五花肉.切成薄薄的片儿.放上点盐酱油腌至着.将西兰花弄成小块,然后洗净后放入锅里焯水. ...

[苹果香菇烤鸡翅] 食材:鸡中翅,香菇,苹果,冰糖,盐,白糖,料酒,生抽,生抽,姜制作方法: 1.香菇洗净切大块,生姜切片. 2.起油锅,放入冰糖. 3.小火炒至冰糖溶化,起浅咖啡色小泡. 4.放入 ...

时蔬牛肉粒材料:牛肉300克.玉米粒60克.胡萝卜1根.杏鲍菇2个.红椒1个.生姜1块.蒸鱼豉油2茶匙.料酒适量.胡椒粉适量.淀粉适量.蚝油3茶匙.食盐适量.原味鲜适量.食用油适量. 做法: 1. ...

水煮鱼用料:鱼片400g.辣椒.葱.姜.蒜.花椒.豆瓣酱及基础调料. 做法 1.将鱼片切好加少许盐和白胡椒粉.料酒.淀粉腌制15分钟左右. 2.热锅上油,加入辣椒和花椒及蒜末和豆瓣酱.爆出香味后,加 ...

一.[肉丁炸酱面] 用料:猪后臀尖肉300克,黄酱250克,面条,青蒜,绿豆芽,黄瓜丝,食用油,精盐,白糖,鸡精,葱花,啤酒. 做法: 1.将猪肉洗净切成黄豆粒大小的丁,黄酱用啤酒调稀,青蒜切成末: ...

排骨贴饼子材料: 排骨.花椒粒.鸡精.豆瓣酱.香叶.盐.毛豆.面粉.玉米粉.辣椒.老抽.蒜.姜片.油.酵母做法: 1.排骨洗干净切成段,加入生姜.蒜.老抽.花椒粒.盐抓匀腌制30分钟. 2.盆中加 ...

肉末茄子主料茄子1个.猪肉末50g 辅料油适量.盐适量.豆瓣酱30g.蒜3个.葱适量.料酒20ml.生抽30ml.白砂糖2g.淀粉适量.姜适量步骤 1.茄子洗净,猪肉切末. 2.把茄子切小粒加 ...

午餐青山这样学做，营养滋补健脾胃，增强抵抗力，简单又美味！