提醒：3类运动是为膝盖“上刑”，要避免！医生分享一个护膝动作 / 开普饭

"李哥,站了那么久岗,累坏了吧." "可不是吗,我这膝盖最近这几天,又疼起来了." "您那个膝盖可是老毛病了,我最近看到篇推文,讲得可好了,我这就分享 ...

随着人们对于健康和生活品质的追求,大家选择的运动方式也越来越多样:跑步.快走.登山.瑜伽等. 但是,随着大家运动热情的高涨,运动伤也逐渐引起重视,其中膝关节损伤尤为突出. 膝关节作为人体的重要关节,不 ...

如今,越来越多的人,注重健康,注重健康.尤其是中老年人,都非常热衷于健康.因此,体育已经成为许多人每天必修的必修课. 很多媒体.报纸都在大力推广自然.积极的运动,以治疗那些越来越丰富的疾病.而且通常大 ...

膝盖,是很矛盾的一个器官,它结构复杂.设计精妙,却又容易受伤,还会随着年龄增加慢慢明显"衰老",甚至出现关节炎. 人直立行走,一定会带动膝盖,都说多运动对健康有益,但--爬山伤膝盖 ...

膝盖,是很矛盾的一个器官,它结构复杂.设计精妙,却又容易受伤,还会随着年龄增加慢慢明显"衰老",甚至出现关节炎. 人直立行走,一定会带动膝盖,都说多运动对健康有益,但--爬山伤膝盖 ...

众师行家庭教育陪您一起成长有很多孩子每天刻苦学习,熬夜.刷题,一样没落下,但是一考试,成绩反而有下降的趋势.什么原因呢? 下面是一位资深班主任总结了10种成绩提不上去的原因,分别对应10类孩子,看 ...

导语:现在年轻的小伙伴都不知道发物是什么东西,而且在看过医生后,医生经常说尽量不要吃发物食品.但是很多人不知道这是什么食品,而且又不知道对身体有什么影响,今天小编和大家一起来聊一聊什么是发物? 一.我 ...

对于年轻人来说,他们的身体比较健康,任何运动都可以去试着尝试一下,但是随着年龄的越来越大,我们的关节也会开始逐渐退化.在我们身上,我们的每一个关节处都有一层软骨,但是随着时间的推移以及很多不良生活习惯 ...

时值五一,又是个长达5天的假期,不少人选择出游,或去近郊赏花,或去山间漫步.但也有人稍微爬个楼.快走两步就气喘吁吁,出门买菜都"气短",更别提爬山远游了. 为什么天气一热,就容易& ...

提醒：3类运动是为膝盖“上刑”，要避免！医生分享一个护膝动作