养生会“睡”才是硬道理 / 开普饭

材料:银耳50克,莲子.百合各25克,枸杞10克,陈皮一小片,冰糖适量适宜人群:气阴两虚.且阴虚较重,久咳.干咳,咽喉干痒不爽者尤其适宜.脾虚者可加半片生姜一同炖服,减少慢炖的时间,以制凉润之性.

橘猫日常vlog

保健养生产品和医疗费谁更贵?根据有关统计,人类患重大疾病的几率为72.18%,中国目前癌症患者700万,每年新发病100万人,高血压哦患者1.3亿,心血管病人8000万,乙肝患者和病毒携带者2.3亿人 ...

睡眠问题是当今成年人的常见困扰,给工作和生活带来诸多不良影响.睡眠不佳与体育锻炼减少之间存在恶性循环,睡眠问题可能导致运动量减少,而运动量较少又可能会恶化睡眠问题. 适当的高质量睡眠和有规律的体育锻炼 ...

相信很多朋友看小说,就是一个简单的目的:消遣时间.既然是消遣时间,就希望看一些轻松愉快,不要来什么压力现实的东西. 好不容易看个小说,要是看得不爽,那还不如花时间去看名著呢!所以小白文事实上是有着存在 ...

太极拳习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...

我们一般选择下蛋的母鸡做它的肉质比较筋道,一定要清洗干净,泡水五个小时,彻底去除他本身的血水,这一步很关键,目的是让我们做出来的鸡成品颜色好看有卖相. 把水控干净,用炒制的花椒盐,里外搓匀腌制,特别是 ...

上至西式大宴.下到快餐汉堡,牛肉都是当仁不让的主角.牛全身都是宝,不同部位的牛肉,肉质口感皆不同,所以想真正让一块牛肉发挥它的最大优点,就一定要根据不同部位,选择不同的烹饪方式. 牛肉富含高蛋白,其营 ...

小伙伴们好啊,今天和大家来说说VLOOKUP的那些事儿,深入了解一下VLOOKUP函数的各种用法,看看这位大众情人还藏着多少不为人知的秘密. 函数的语法为: VLOOKUP(要找谁,在哪儿找,返回第几 ...

养生 会“睡”才是硬道理